嬰幼兒期肥胖增的是脂肪細胞數量，比以后脂肪細胞數量不變、單純細胞體積增大所致的肥胖更難減肥。
剛一出生的孩子，餓肚子了就會哇哇哭鬧，飽腹之后，即使再好吃的東西，他也不愿多吃一口，這些都是受飽食中樞控制的。但是，不少嬰幼兒父母總怕孩子吃不飽，喂奶、吃飯都要讓孩子吃到再也吃不進去為止，久而久之，孩子的飽食中樞遭到破壞，導致吃東西不知饑飽，甚至吃到腸胃不能負荷，吃吐為止。
盡量母乳喂養別太早添加輔食
“我總覺得孩子小時候吃得越多說明她越健康，長得胖說明她生長發育好。”許多父母都是這樣的想法。
事實上，孩子胖未必是好事。尤其1歲左右的孩子，脂肪細胞數量增長最為活躍。如果父母對孩子長期過度喂養，會導致他在這一時期脂肪細胞增長過多，由此造成的肥胖，相比以后脂肪細胞數量不變、單純細胞體積增大所致的肥胖更難減。不僅如此，1歲左右開始肥胖的孩子，人體脂肪細胞的數量很可能比一般人多，如果以后繼續高脂肪、高熱量飲食，脂肪細胞的體積也增大了，肥胖問題會更嚴重。相應地，他們發生高血壓、高血脂、糖尿病等與肥胖關系密切的疾病的風險也會大大增加。
專家再次提醒父母母乳喂養的意義，母乳不僅營養豐富，且總能量包括脂肪含量都比較適合嬰兒的需求量，不易導致能量過剩，最適宜嬰幼兒食用；相反，人工喂養的孩子，由于奶嘴吸吮更容易，他們可能很快就把一瓶奶喝光了，讓父母以為他還沒吃飽，容易造成過度喂養，破壞孩子的飽食中樞，甚至出現如瑤瑤那樣的惡性循環。
其實，孩子吃飽了會有一些表現，比如你拿奶瓶喂他，他會扭過頭或用嘴頂奶嘴，這時就不要勉強他吃了。
此外，添加輔食也不能太早，再早也別提早到4個月前。除了嬰幼兒胃腸功能尚未發育完全，有些輔食的熱量、含糖量過高，也易導致孩子肥胖。
還有一些早產兒，父母巴不得幾個月就給他補到同齡兒的生長發育水平。其實，在生長發育迅速的同時，脂肪細胞也迅速增加，容易導致嬰幼兒期肥胖。專家提醒，早產兒在1歲半前趕上正常兒童的生長發育較好。
每一兩個月監測一次身高體重
半歲前的孩子可以每一個月監測一次身高、體重，半歲后，每兩個月監測一次。如果生長速度超過正常范圍，可能提示孩子存在過度喂養的問題，需要適當減一下飯量，或控制油炸、糖果等高脂肪、高熱量食物的攝入；如果生長速度太慢，孩子可能是營養缺乏，也要調整飲食，做到營養全面、均