1. 說結果。注意到了孩子整理房間的行為，父母可以說—— “我發現你今天已經整理了房間，現在房間煥然一新。做得真好！”
2. 說原因(具體細節)。告訴孩子——“你不僅把床上的衣服都疊好了，也把書桌上的書都排列整齊了，真棒！”說得越具體，孩子下次越知道該怎么重復這個行為，也知道了自己哪些行為是受到稱贊的。
3. 說內在人格特質。接著，父母可以說—— “看得出來，你是個很負責任(勤勞，用心……)的人”，稱贊時，要多談人格特質，而在做批評時，就該談行為，而避談人格特質。
4. 說正面影響。例如可以這樣說——“有你這樣的孩子，爸媽覺得很高興。”
如果把上述這些話一氣呵成，就成了： “我發現你今天已經整理了房間，現在房間煥然一新。做得真好！你不僅把床上的衣服都疊好了，也把書桌上的書都排列整齊了，真棒！看得出來，你是個很有責任心的人。有你這樣的孩子，爸媽覺得很高興。”
然而，在“說正面影響”的一項時，建議父母要謹慎為之。大部分父母都習慣和孩子說：“爸媽以你為榮”，如 “你這次數學考了滿分，爸媽真以你為榮。”孩子會感覺滿分爸媽才會“以他為榮”，那萬一下次沒考好，父母就不再感到驕傲。如果換一種說法，強調人格特質——“這次你考了滿分，爸爸、媽媽發現你很努力，才有這么好的進步，爸媽真為你感到高興。”如此一來，孩子就會知道，他努力該是為了自己，而不是為取悅任何其他人，只要努力，不論成績如何，父母都會為他高興。(心理學博士 張怡筠)