撫觸給寶寶增強免疫力

　　還在坐月子的貝貝媽最近可高興了，因為自己不但生了一個漂亮的女兒，而且家人朋友都夸貝貝有著吹彈可破的肌膚，將來準是個美人胚子。但是這樣的夸獎也給貝貝媽帶來了煩惱，因為她總覺得寶寶長得小小的、皮膚嫩嫩的，大人那“粗糙”的手掌稍一用力就會碰傷了寶寶。要是這手上還帶著些細菌的話，那更是會害了免疫力尚未形成的寶寶。因此不到喂奶的時候，她總是盡可能地減少與貝貝的接觸。孰不知，這樣過分謹慎地減少與寶寶的肢體接觸，反而會阻礙寶寶免疫系統的建立。

　　大量科學的研究告訴我們，寶寶出生后，母親所發出的身體接觸會讓寶寶有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。通過對寶寶特殊的輕柔的觸摸，并配合著母親富有愛心的語言交流，可以幫助刺激嬰兒的淋巴系統，改善寶寶的血液循環，是幫助寶寶提高免疫力的方法之一。另外，撫觸還能促進嬰兒飲食吸收和激素的分泌，達到體重增加、緩解嬰兒氣脹、結實肌肉的目的。

　　當然，除了增加對寶寶的肢體撫觸外，還有許多方法都是能夠幫助提高寶寶的免疫力。就比如陽光中的紫外線就可以在一定程度上殺滅細菌，因此不妨借良好的天氣帶寶寶外出曬曬太陽，以增加寶寶機體的免疫力。又或者是豐富寶寶的飲食，讓她多吃一些含鋅量多的食物，如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。而胡蘿卜及其它深橘色蔬果則富含的β胡蘿卜素，可以在人體內轉換成維生素A，幫助維持人體上皮細胞及粘膜組織健全，提高抗體反應。此外，為幫助孩子完善自身的免疫系統，還可為寶寶及時補充必要的魚油或者乳類等營養品。