陳少科建議，如果是疾病造成的生長異常，就要即早就醫診療。治療孩子身材矮小，要把握最佳時機，如果等到其骨骺完全閉合后，任何藥物都很難使孩子長高了。一般情況下女孩的骨骺閉合年齡在16歲左右，男孩在18歲左右；孩子年齡越小，其骨骺的軟骨層增生和分化越活躍，生長的潛力及空間越大，對治療的反應越敏感，療效越好。
使孩子長高的私家方
睡硬板床
我女兒現在上大學，身高1.75米，竅門是在她嬰兒(嬰兒食品)時期，我按朋友指點不給她頭下墊枕頭，睡硬板床，據說，這樣有利于脊椎骨的平展伸長，直到現在她已習慣睡低的枕頭。
——何媽媽
抓桿垂吊
一位體育老師曾告訴我，吊單杠可拔長骨關節，有利增高。我從兒子兩歲起，在家門框上吊綁竹竿，扶兒子雙手抓竿自然垂掛，每次數秒200下，堅持數年，他現在體校打排球，身高1.88米。
——蔡志新
曲伸運動
我身高1.73米，不算高個，但作為女性，也不錯了。聽父母講，在我小的時侯，每天讓我平躺在床上手抓床頭的鐵竿，她們則拉住我的雙腳屈伸上百次，可能是被拉長了吧！
——王美英
彈跳運動
如果想讓孩子增高，要從小抓起，多做彈跳和拉伸運動，可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，但要切記運動不能過量，疲勞易影響腦垂體分泌生長激素。
——李紅旗
好胃口+跳高
我家胖兒身高1.92米，孩子從小胃口好，葷素不挑食，愛好各種體育活動，從小學、初中、高中多次參加省市青少年運動會，獲得過跳高亞軍和鉛球冠軍。我認為青春期的運動對孩子的成長至關重要。
——席軍建
營養+運動
我兒子現在身高是1.93米。我國外一個朋友曾告訴我：牛奶 + 雞蛋 + 跳躍=長高秘訣。還在兒子很小的時侯，每天給兒子吃的雞蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不動的，并且我們每天會督促他做跳繩和一些摸高運動。孩子上小學、初、高中一直是校運動隊的骨干，打籃球和長跑是孩子的強項。
——高云峰
營養+補鈣
我女兒現在1.73米，16歲。從小我就變著戲法給她做好吃的，她的胃口一直很好，完全不像現在的孩子不愛吃飯。從6歲起我每天給她補鈣，用的是龍牡壯骨沖劑。我們夫妻個頭都不高，現在她還真長高了。