據英國媒體報道，來自英國加的夫大學的克里夫·阿諾爾是專門研究季節性情緒失調的心理學教授。阿納爾教授是通過公式O+(N xS)+Cpm/T+He計算得出上述結論。這個公式主要包括六個變量，其中0代表戶外活動；N代表與自然的聯系；S代表著與朋友以及社會的互動；Cpm代表孩童期關于夏天的愉快回憶；T是溫度；而He是對假期的期待。阿諾爾通過綜合分析認為，6月20日是今年最快樂的一天。
但是上述公式沒有將日前英國不斷攀升的房價、日益嚴重的通貨膨脹以及暴漲的物價等因素考慮在內。
據悉，阿諾爾教授還曾計算出2006年“最郁悶”的一天是1月23日。按照他的分析，因為“圣誕和新年帶來的刺激已經過去，現實開始令人心情沉重，1月23日只給人郁悶。”