不要讓孩子吃過多的糖

　　食用過多的糖，會引起孩子進食量減少。寶寶得不到豐富的營養物質，容易引起營養不良；吃糖過多會消耗體內的鈣和硫胺素，降低幼兒的抗病能力，從而增加了患病機會；過度吃糖還會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件，便于它們把糖發酵而產生酸，而酸又促進齲齒的形成。

　　父母要正確掌握好寶寶的吃糖量，大約一天10克左右糖較為合適。

　　作者系：上海復旦大學附屬兒科醫院教授