首選，白天暢開喝水，喝湯越多越好，使膀胱反復充盈，大腦皮層形成興奮灶，養成自行排尿習慣。白天多喝水，晚上自然喝水少，不會遺尿。現在不少孩子在幼兒園或學校里，出于多種因素，很少喝水，到了家里拼命要水喝，所以遺尿難愈。
中藥亦有較好療效，與喝水配合使用更好。
取：淮山藥20克 益智仁20克 烏 藥10克
金櫻子20克 菟絲子10克 桑螵蛸10克
熟 地10克 五味子10克
煎兩汁，分二天白天多次飲服，連服2周，不愈，一再后可重復。
作者系：上海市中醫藥大學教授，呼吸道疾病專家
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