常吃海帶、獼猴桃幫助孩子排鉛

　　隨著環境污染的日益嚴重，兒童鉛中毒已成為不可忽視的問題，鉛進入人體會影響神經、消化和造血系統的功能，兒童表現為面色發黃、生長遲緩、便秘、腹瀉、注意力不集中、性格急躁等。家長平常應掌握一些知識，防止孩子鉛中毒。

　　清晨的自來水最好別用，自來水經過一夜的集存，會積聚大量的鉛，因此要流3~5分鐘再用。色彩鮮艷的餐具往往含鉛較高，應避免使用。

　　要教育孩子養成良好的衛生習慣，餐前要洗手，不咬玩具和學習用品，少接觸含鉛的物質如油漆、電池、彩色蠟筆等。平時要少給孩子吃含鉛高的食品，如皮蛋、爆米花、罐頭等。資料顯示：兒童通過肺吸入大氣中的鉛中，有50%來源于汽車尾氣，所以不要讓孩子在馬路邊玩耍。

　　另外，兒童血鉛水平隨家長吸煙量的增加和吸煙時間的延長而升高，為了孩子的健康請不要在家里抽煙。平時可常給孩子吃一些排鉛食物，如海帶、紫菜、大棗和獼猴桃等。膳食纖維也有助于鉛的排出。