添加輔食至少在寶寶4個月後

　　寶寶4個月以前，母乳和配方奶是完全能滿足寶寶的營養需求的，不需要添加米粉等固體食物。即使已經出牙，但此時的寶寶胃腸道發育還不完善，他們還不能很好地吞咽和咀嚼，嬌嫩的胃腸道不具備消化固體食物的能力，因此過早添加輔助食品是有害無益的。4-6個月以后，寶寶體內的各種消化酶分泌開始活躍，胃腸道粘膜也成熟了；寶寶已經能抬穩頭，此時可以根據寶寶的情況決定是否需要添加輔助食品。

　　一般來說，寶寶的生長發育達到以下水平則可以開始添加輔助食品：

　　1.寶寶的體重已經達到出生體重的2倍或以上，而且每天喂奶次數多，一次喂奶的奶量超過200毫升，說明他需要的奶量已經達到胃容量的極限，需要添加輔助食品，以增加熱量的供應。

　　2.寶寶能倚靠著或扶著坐，而且能很好地支撐起自己的腦袋；開始有目的地將手或玩具放入口內，表明此時寶寶已經有接受輔助食品的能力，也就是除了吸吮以外，他已經能經勺子吃食物了。

　　3.當家人進餐時，寶寶表現出好奇，有咂嘴的動作；或者樂意接受用勺子喂給的食物，則表示寶寶已經作好了接受輔助食品的心理準備。

　　每個寶寶的接受程度不一樣，剛開始添加輔助食品時強調，讓寶寶嘗試，千萬不要強迫。一個不愉快的開端會明顯影響以后寶寶接受不同食品的意愿。