新生命的到來為剛做媽媽的女人帶來了甜蜜和幸福，但是，很多新媽媽由于不懂得避孕或采用了不正確的避孕方法，常常在寶寶出生幾個月后再次懷孕。由于產后新媽媽的生殖器官還未恢復到正常生理狀態，子宮很軟，而做了剖宮產的新媽媽子宮上還有傷口，做人工流產的時候很容易出現子宮穿孔、大出血等意外情況，這對新媽媽的身體損害很大，因此，產后避孕很重要，避孕措施的選擇一定要慎重。
那么，在產后哺乳期應該怎樣避孕？選用什么樣的避孕方法對新媽媽和寶寶的影響最小呢？
一、工具避孕。產后，由于新媽媽生殖器的損傷還沒有完全恢復，為了防止新媽媽產褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在產后性生活中被列為首選，但長期使用亦可加重新媽媽陰道的炎癥。
二、放置宮內節育器。對于剛生產完的新媽媽來說，由于產后的子宮正處在恢復階段，子宮較大，宮腔較深，過早放置節育器非常容易脫落，而且易造成感染，留下后遺癥。但在目前，宮內節育器仍然是最適合哺乳婦女的一種避孕措施，因為它避孕效果好，使用時間長，一次放置不需再附加任何措施，而且宮內節育器不會影響乳汁的分泌和質量，對母嬰都很安全。一般放置的時間是在自然分娩后3個月、剖宮產在產后6個月以后。放環前，要經過婦科醫生的檢查，由醫生放入，一般是在月經來潮后4～5天放入比較合適。
三、口服避孕藥。產后不哺乳的新媽媽，可口服避孕藥。但對于在哺乳期的新媽媽，由于多數的避孕藥都含有雌激素，會改變乳汁的成分，影響寶寶的發育，所以不宜服用。
四、外用避孕藥。性交前放置一些外用的殺精藥膜、藥膏，也是一種較好的避孕方法。外用的陰道藥膏或藥栓不影響乳汁的分泌。但陰道避孕藥膜屬于水溶性薄膜，哺乳期陰道較干燥，膜不易溶化完全，藥效釋放不充分，容易引起避孕失敗。
五、產后絕育。產后絕育包括女性輸卵管結扎術和男性輸精管結扎絕育術。如果不想再要孩子了，絕育是安全、永久的避孕方法，但一定要堅持自愿的原則。對不適合再次妊娠的新媽媽，如患有妊娠合并心臟病、慢性腎炎、高血壓、結核病的，最好行絕育術。