自從有了人類就有了撫觸。胎兒在子宮內和自然分娩過程中都接受了來自羊水和產道的特殊撫觸。對孩子來說這是良性刺激。
運動后對肌肉按摩可減少疲勞。美國邁阿密大學世界上第一個撫觸基礎和應用研究中心的研究報告均告訴我們：撫觸有利于嬰幼兒的生長發育，減少應激反應，增強免疫應答，提高免疫力，增進食物的消化和吸收，增進親子交流——親子互動，減少哭鬧，增加睡眠。
媽媽們不禁會問：“這么神奇的撫觸怎么做？由誰來做？”
寶寶應在溫暖舒適的環境中，半空腹、沐浴后為最佳時間。操作者應摘下戒指，充分洗手后用嬰兒潤膚油或爽身粉搽于手掌側搓勻，然后邊和孩子說話或放些輕柔的音樂邊做撫觸。按照頭，胸，腹，四肢，背部，臀部順序進行。時間每日1-3次，從每次5分鐘，漸增至每次15分鐘。孩子哭鬧，不配合時需停止操作。
接觸手法：每節4-6拍
頭部（4節）
第一節：兩手拇指從眉心部位交替向上滑動，止于前額中部。
第二節：兩手拇指由眉心沿眉弓上緣向外滑動，止于太陽穴，然后依交向上做至發際。
第三節：兩手拇指由下頦中央分別向外上方滑動，止于耳前。
第四節：四指并攏，用指腹部從前額中央發際插入，向后經枕骨粗隆繞至耳后乳突處輕壓后止，每四拍完成后在插入發際時外移一指以達到通過4-6次移動可撫觸整個頭部。
胸腹部（2節）
第一節：食指中指并攏用兩指腹（或手掌外緣）由肋緣下端腋中線部位經胸前向對側鎖骨中點滑動，兩手交替進行，應避免接觸小兒乳頭。
第二節：母親右手四指并攏由小兒右下腹——右上腹——左上腹——左下腹滑動，左手加半圈，即右上腹——左上腹——左下腹止。
四肢（上肢5節，下肢4節）
上肢第一節：雙手抓上腳近軀干端，虎口向外，邊擠邊滑向遠端（腕關節處），大拇指止于小兒掌心。
第二節：由近端向遠端搓揉大肌肉群和關節。
第三節：兩手拇指置于小兒掌心，兩手交替用四指腹由腕部向指頭按摩手背。
第四節：兩手拇指交替于小兒掌側由腕部向四指根部按摩。
第五節：用拇指和中指捏住小兒手指，食指在上方起固定作用，由指根部捏向指頭，每個手指做4拍。
下肢4節與上肢1、2、4、5節雷同。
背部（2節）
第一節：小兒呈俯臥位，雙手食指和中指并攏，在小兒背部脊柱兩側由上滑向骶尾部。
第二節：雙手拇指由脊柱兩側水平滑向兩側，每4拍后向下移動一指距離直至骶尾部止。
臀部（1節）
兩手大魚際或掌心分別按住小兒臀部左右側均向外側旋轉按摩4拍。