又是新的一年，許多年輕的夫婦開始籌劃“造人”計劃了，不過寶寶雖然在母體中孕生，但后代的優劣在很大程度上取決于受精卵的質量。作為準爸爸的你，為了有一個健康聰明的孩子，要“時刻準備著”！
給“精子”一個穩固的后方：患有生殖器炎癥、早泄、性病等疾病，一定要及時治療。 不要給孩子“毒品”：如果說禁煙對人們來說只是一種號召，那么對準備要孩子的夫婦來說則是一道命令。煙對胎兒是毒品，可致胎兒發育遲緩，引起孩子畸形和先天性心臟病，吸煙時間越長，畸形率越高。每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%。母親吸煙或者吸二手煙容易引起流產、早產和胎兒死亡。
杜絕“星期天嬰兒”：在西方有關于“星期天嬰兒”的說法，是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是時逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒后受孕，酒精對生殖細胞的毒害便會顯示出來。中國也有“酒后不入室”之說，這是頗有道理的。
別“吃錯了藥”：近年來，人們普遍重視孕婦用藥與胎兒的關系，但常常忽略了父親用藥對胎兒的影響。例如父親服用催眠藥之后同房，可造成畸形胎兒或流產。父親飲用人參酒、鹿茸酒、虎骨酒等藥酒，也會直接影響胎兒的發育。因此未來的父親切不可隨意服用藥與藥酒。
愛子先愛妻：孕婦的情緒對胎兒的發育影響很大。所以丈夫在妻子妊娠期間應倍加愛護體貼妻子，避免她有憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒的刺激，保證妻子心情愉快、精力充沛地度過孕期。當然你還要學習很多營養學方面的知識，保證妻子合理的營養，生一個健康、聰明的寶寶。
孕期節制性生活：據統計，有10%-18%的孕婦發生流產是由于性生活不當所造成。丈夫在妻子孕期應節制性生活，特別是妊娠早期和后期。
對胎兒說：“爸爸愛你”：美國的優生學家認為：胎兒最喜歡聽爸爸的聲音，需要爸爸的愛撫。妻子懷孕后，你隔著肚皮經常撫摸胎兒，胎兒對父親的手掌的移位動作會作出積極的反應；你還可以隔著肚皮對著你未來的寶貝朗讀你平時羞于出口的富有感情的詩歌散文，跟他對話哼曲。時間證明：胎兒時期得到父親愛撫的嬰兒，很喜歡父親的懷抱。說不定，他一會說話，開口的第一聲就是——爸爸！