老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產后絕對絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產后一周，煲姜皮水來洗身；至于洗頭，老人家更認為是不可能的事，產后坐月那三十天，絕對不可洗頭。
幾乎每個老人家都如此言之鑒鑒，還恐嚇說，倘不聽老人言，在坐月期間洗頭洗澡，“攝”了“風”，頭風入腦，一世頭痛，“風”入骨，老來全身骨痛，無法醫治。
我在醫院產女后，全產房十個媽媽，就是沒一個膽敢洗澡。產后第三天，醫生告訴我，你的傷口愈合了，今晚可洗澡，我還是不敢。翌日醫生來檢查，把我罵個狗血淋頭：“產婦衛生最重要，哪些古老時代訂下的規矩，今天已不適用了，洗澡吧，我擔保，絕不會有后遺癥。”
其實所謂“風”，簡單來說，等于“著涼”，以前不那么容易有熱水，故洗頭洗澡皆取井水或山水，產婦產后虛弱，一洗這些山來的冷水，就容易“著涼”，傷了身體。
如今煤氣爐、電熱水爐已是每個家庭必備的，產婦只要是用溫水，洗澡洗頭絕對沒問題，不過婦產科潘醫生提醒產婦，洗澡時最好不要在浴缸浸浴，因為傷口長時間浸在水中，容易感染細菌，淋浴才是產婦最佳選擇。
當然，如果你抱著寧可信其有，無謂以一生健康來搏的觀念，堅信傳統智能，恐防入“風”，但又想潔凈身體，不妨嘗試以下民間洗澡法。
用曬干了的姜皮煲水洗澡洗頭，老人家說，可去頭風，多數中醫也贊同此法，因為姜本來就有驅風之效，不過要用此法，起碼要在產前三個月開始準備，將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下，曬干，否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。
如果怕儲姜皮麻煩，可改用香茅（越南菜常用此作香料用，山貨或香料鋪有售），客家人不用姜，產婦都是用香茅煲水來洗澡，效果與姜一樣有驅風之效。