坐月子不能洗頭、洗澡?


老觀念:

  有些老人說:月子洗頭洗澡會受風寒侵襲,將來會落下頭痛,身體痛的月子病;有些人則認為產后的新媽媽可以洗浴,但夏天要在產后3天,冬天宜在產后1周以后,并且洗的次數不要太頻,尤其是體虛者。洗浴時,水溫要溫暖,即使在炎夏,也不可低于37℃,因為水太涼會導致產婦氣血凝滯,日后可能會患月經不調,身體疼痛。而且洗浴后,如果頭發未干則不可結辮,也不可馬上睡覺,否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。

 
 


新觀念:

  事實上如果會陰部沒有傷口,而且疲勞已經恢復,隨時都可洗沐浴,不宜用盆浴,但洗浴時間不要太久,每次5~10分鐘,以20℃的室溫、34~36℃的水溫最為適宜,洗后趕快擦干身體,及時穿好衣服,以免受涼感冒。

  建議:新媽媽們一定要根據自己的身體狀況及家里的洗浴條件來進行選擇。只要做好保暖措施,做到洗澡前后不吹風,不受涼,所用的水干凈、衛生,新媽媽就可以放心地洗頭、洗澡。