專家告誡：不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心，精神過于緊張，從而影響了擁有寶寶的夢想。
為了給自己的寶寶打下良好的基礎，在懷孕前，許多夫妻提早半年甚至一年就開始做準備了，夫妻雙方都會各自建立一個周密的計劃表，上面記錄著許多注意事項，比如：不吃油炸的食物，每天攝入多少蛋白質，每天補充多少維生素、避開大的電磁場、高分貝的噪音等等。但事與愿違，準備工作做好后，寶寶卻沒有及時來到。
但專家表示：懷孕前，父母最要做到的是，保持良好平和的心態去迎接寶寶的來到。另外在生活中，每天吃富含蛋白質、脂肪的食品能夠讓寶寶健康，每天補鋅能讓未來的寶寶聰明。