有些父母往往會在這種情況下訓斥孩子，說孩子是膽小鬼，甚至給以處罰，這些都會對孩子的自尊心造成極大傷害。這不僅改變不了孩子的膽小狀況，反而可能使孩子的懼怕心理加重。一位兒童心理學家說過：兒童產生懼怕心理的原因與成年人一樣，關鍵的問題是成年人懂得如何去應付恐懼，而孩子們卻還不知道。因此，父母應細心觀察，找出孩子產生恐懼的原因，并幫助他們消除恐懼，從而培養孩子的自信心和勇敢的品質。這應從以下幾個方面著手進行：
接受孩子感到害怕的東西，不要強迫掩蓋他們的恐懼感。
心理學家認為只有當孩子感到你承認他們害怕的東西是客觀存在的時候，他才會相信你對解除他的害怕所做的解釋。如果你都不相信孩子，也不認同他的恐懼，孩子又怎么能相信你理解他呢？更加不可能接受你的解釋了。做父母的要正確對待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關于某些事物的知識。如有的孩子害怕貓、狗等小動物，父母就可以給孩子講一些有關這些動物的小故事，并告訴他們這些動物一般不會傷害人，但要學會與它相處的方法。這樣，就可以幫孩子增強安全感。
告訴孩子你也曾經害怕過
孩子特別愛模仿自己父母的言行，因而，父母的榜樣作用對孩子影響極大，父母應該以自己無所畏懼的形象來影響孩子。另外，父母還應該坦率地承認自己也曾害怕過某些東西，但現在已經不再害怕它們了。這樣，孩子就會明白，他并不是世界唯一害怕這些事物的人。從你的身上他可以知道，這些事物并不那么可怕，是可以被征服的，恐懼的心理便會得到克服。
要按照孩子的方式消除他們的懼怕心理。
孩子們從小就從小人書和童話故事里知道了鬼怪的故事，因而懼怕鬼怪，這時給他們講唯物論是無用的。有效的辦法是對孩子說他是勇敢的孩子，當他在屋里時鬼怪是不敢跑進來的，或者說鬼怪怕好孩子等。這樣，孩子便很容易接受你的話，并消除懼怕心理。
要了解孩子真正害怕的事。
孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。如一些孩子每當父母要外出時總是哭鬧不止，不讓父母出去，而實際上他是怕一個人呆在屋子里。因此，要細心觀察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然后對癥下藥加以解決。
要注意從小就培養孩子的獨立性，樹立他們的自信心。
要鼓勵孩子自己去面對困難，克服其依賴性，使他們感到自己的能力、有辦法應付遇到的問題和困難。不要對孩子過分呵護，要相信他們自己能夠做到很多我們認為他們難以做到的事情。
千萬不要認為孩子長大之后就不會害怕了，因為童年的害怕的記憶對孩子一生的性格和經歷都會又影響。他們會潛伏在潛意識里面，在深層次中作用者。壓抑害怕，永遠都不是有效的方法。
和孩子一起去面對害怕，把自己曾經的經歷和孩子一起分享，最重要的是幫助孩子克服它，而不是克制。
摘編自自《兒童與健康》