小兒生長發育遵循一定的規律。所謂“6個月會坐”、“9個月會爬”、“12個月會走”，是與小兒的骨骼、肌肉發育情況密切相關的。值得注意的是，如果這一階段過早地讓孩子學走路，由于其下肢、腰背部的骨骼、肌肉發育尚不完善，無法有效支撐其身體的重量，容易形成“X”型、或“O”型腿，嚴重的甚至會造成疲勞性骨折。但是讓寶寶早一點學會直立行走，對他的智力發育卻很有好處。怎樣才能讓寶寶盡早學會走路又不妨礙他的骨骼發育呢？我們可以通過爬行、攀登和游泳這三個動作練習來獲得直立所需要的力量又不會發生骨骼的畸形。
爬行：它既讓嬰兒全身肌肉得到鍛煉又讓全身的重量均勻地分布在四肢上，對骨骼不會產生不利的影響。人體由躺到直立使心臟這個泵負擔驟增，不利心臟的發育，研究證明經過爬行這個中間環節的嬰兒心臟發育得更好。但是爬行這個動作缺少腳對人體重量支持的感覺，而且在肌肉力量的鍛煉方面還不全面。所以從爬行到直立行走中間需要增加攀登這個動作。
攀登：不會走路的嬰兒爬垂直的梯子？這是多數人的疑問，生物力學能對這個疑問做出正確的回答，攀登時人體重心在手的握點下，屬于穩定平衡。而嬰兒早期有抓握反射，嬰兒動作發展的首尾規律，手的動作發展較早有利于攀登。攀登時嬰兒上肢肩帶的屈肌得到很好發展，身體成垂直姿勢使腿部用力同行走比較接近。所以讓嬰兒手腳并用地爬上垂直的梯子，對嬰兒獨立行走有非常大的意義。
游泳：直立的另一個條件是平衡能力。對于嬰兒來講平衡卻是直立行走的重要條件，利用嬰兒的前庭反射，進行旋轉練習是提高嬰兒的平衡能力的好方法。游泳是一種全身運動，由于水的浮力均勻的作用于人體，所以游泳運動也不會對骨骼生長產生不利的影響。