寶寶入睡后磨牙多是消化不良所致，由于胃排空遲緩而形成的一種不自覺助消化動作——咀嚼。因此，最主要的方法是入睡前少吃。
推薦一款中藥方： 生山楂20克、炒麥芽20克、萊菔子10克、檳榔10克，煎湯分兩天多次飲服，可連吃一周。