這是一些經驗供參考，也許能使你的孩子上幼兒園第一天的分開變得容易一些。
（1）跟孩子道別，無論如何要越簡短越好。但也不要因為孩子好像主動投入活動之中的樣子，就悄悄地溜走。
（2）在任何情形之下，都要簡短且甜蜜地說再見，這樣孩子會感覺舒服一點、快樂一點。拖拖拉拉、依依不舍的道別，反而不好。
（3）道別時，記得跟孩子說清楚你來接他的時間。像：“再見了，小寶貝。和老師好好的玩哦，我午睡之后來接你。”
（4）設計一個熟悉的道別儀式。有一個男孩跟媽媽說再見之后，就迅速跑向窗口，站在那里目送媽媽離開，那時媽媽會向他揮手道別。另外一個小男孩每當母親在擁擠的教室里向他道別時就要流淚，后來發現如果他在走廊僻靜處先抱一抱媽媽，分手時就容易多了。
（5）假使你的孩子和你也是難舍難分，不如讓他自己設計一部分道別儀式。你可問他：“你想在大廳上跟我說再見？還是我們一起走到教室旁邊才說再見？”或是問他：“如果我們想到一個新的方法，再說再見就會比較容易吧？”
（6）留下一個會讓孩子想到你的東西——太陽眼鏡、一張照片、舊鑰匙等。
（7）問老師肯不肯替孩子轉達口信？如果孩子有需要，老師會同意替他打電話給媽媽說他想念媽媽。或許老師會讓孩子口述一封信（老師幫忙筆錄），把他心中的感覺寫下來給媽媽看。
（8）如果孩子有疾病，父母可以將藥品及提示用藥的小本子，交給老師。
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采編自：兒童與健康