任何傳染病的發生，都必須具備三個條件，一是傳染原；二是傳染途徑；三是易感人群。流感的傳染原是流感病毒，存在于流感病人及帶菌者體內。流感的傳染途徑主要是呼吸道，通過飛沫傳播，部分也可通過消化道傳播，如帶病毒的食品、飲水。
這里重點說的是易感人群，值得注意的是“易感”，而不是任何人都會被感染。易感，通常是指缺乏抵抗力的一些人，尤其是老人及兒童人群中的體弱者。
中醫有“正氣存內，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必盛”之說。這里所說的正氣就是抵抗力，邪是指多種病原。
正氣的提高有多種措施，體育鍛煉、營養、環境、心理，尤其是和諧的氛圍，是調節心理，提高抵抗力的重要條件。受冷、感寒是壓抑正氣使抗病力低下的不良因素。一旦受冷，抵抗力下降，正氣受遏，就要感冒。感冒，是感受風寒，邪氣冒犯人體的疾病。多種傳染病的早期表現都像感冒。因此，冬春保暖尤為重要。
保暖，不是說穿（蓋）得越多越厚越好，熱得汗出，汗出濕衣沾體，散發大量熱量，反而感寒，衣被以溫暖無汗為度。
正氣盛者，即使感冒，癥狀也輕，很快康復。正氣虛者，則疾病較重，常出現并發癥。
因此，適四時，應陰陽，提高正氣，是預防流感等疾病的重要措施。
作者系：上海中醫藥大學教授、曙光醫院兒科主任醫師