古有“捂三春，凍八九”之說。意思是春天宜捂，秋天宜凍。此話，對人體保健有一定指導作用。
春天，由冬寒轉來，天氣雖逐漸轉暖，但地氣仍寒，人體要有一個適應過程。
中醫稱春天為風水之季，多風善變，雨水充沛，春寒料峭，早、晚溫差較大。
春天，為兒單傳染病多發之季，如風疹、風痧、水痘、猩紅熱、腮腺炎、腦膜炎等。每每受涼，抵抗力降低而發病。
當然， 里講的“捂”，也是相對的而言的，不是穿得嚴嚴實實，捂得渾身是汗，那適得其反，汗出，汗孔開泄，更易感寒。當以溫暖無汗為宜。
春天，輕裝，暖和，活潑，健康，則春意盎然。