健康幸福的家庭成員中，不僅雙方神清氣爽，精力充沛，皮膚滋潤有光澤，而且很少生病，因為幸福能使體內啡肽含量升高，生長激素濃度也高，所以機體免疫力增強。最新研究表明：對幸福的期望和預期也有神奇的效果，可使腎上腺素水平下降70％，皮質醇下降39％這兩種都是壓力激素，而使人感覺愉悅的內啡肽增加27％，生長激素水平上升87％這使人免疫力增強。
很早以前，人們就知道笑的作用。俄羅斯諺語說：笑是力量的親兄弟。馬克思說：一份愉快的心情勝過十劑良藥。美國科學家新近提出：笑容可能是最好的藥物。現在，甚至對幸福的期望也被證實具有神奇的有助健康的作用。
說起話聊更是奇妙：一聊雙方誤解消；二聊大家心情好；三聊能治血壓高，腫瘤糖尿病都見效。話聊舒解郁悶氣，話聊提高抵抗力。
還有就是科學、健康、藝術的性生活是家庭的、生理的、心理的、倫理的滋補品，能使雙方身體健康，心情愉快，心靈凈化，人格升華。這一點，萬萬不可掉以輕心，而且從青年、中年到老年，其重要性絲毫不減。
總之，家庭健康是全方位、多層次、動態變化的，不是一次關心就夠了，無法一勞永逸，它需要家庭全體成員用整個身心去關心它、呵護它、愛惜它，一天也不能放松。
古人說：大道至簡，大醫至愛，適者有壽，仁者無敵。短短16個字，對今天的生活仍有他山之石的警示作用。
生活時報