有人說“呼嚕打得越響說明人睡得越香呢！”其實，這種觀點是非常錯誤的。
打鼾不僅是一種病態的表現，而且對寶寶危害巨大，必須引起家長的重視。
打鼾原因
什么是導致寶貝打鼾的罪魁禍首呢？實際上鼾聲的產生是由于氣管在幾乎完全扁平或受到阻塞的情況下產生振動引起的，因此任何可能造成寶貝在睡眠中呼吸道狹窄或阻塞的情況都可以引起打鼾。
感冒
由于年幼寶貝本身的呼吸通道就比較狹窄，感冒時由于局部炎癥腫脹、分泌物增多就很容易阻塞。如果這時候睡眠姿勢不好，譬如面部朝上而使舌頭根部向后倒，半阻塞了咽喉處的呼吸通道，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近粘膜或肌肉產生振動就會發出鼾聲。
肥胖
肥胖的寶寶咽部的軟組織比較肥厚，軟腭，懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積。睡眠時局部疏松的組織就容易壓迫氣道導致氣流通過障礙而發出鼾聲。
扁桃體腫大
正常情況下長在咽部兩側的扁桃體，有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。然而有的寶寶扁桃體過于肥大，以致兩側扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成呼吸不暢，由于從肺、氣管呼出的氣體不能從鼻腔順利呼出，一到睡眠時就會張口呼吸，發出呼嚕聲。
增殖體肥大
增殖體也叫腺樣體，是位于鼻咽腔頂部和后部的一塊較大的淋巴組織，在3 ～ 6 歲時增生最旺盛。正常的增殖體對寶寶沒有任何影響，但如果增殖體過于肥大，堵塞后鼻孔，使空氣出入鼻腔受阻，寶寶入睡后，從氣管中呼出的氣體被迫從口中呼出，氣體不時沖擊舌根部等組織，發出呼嚕聲。
除先天性的增殖體肥大以外，當氣溫發生變化、抵抗力下降或患上呼吸道感染、扁桃體炎、鼻咽、鼻竇炎等，均可導致增殖體肥大，過敏性鼻炎也能造成增殖體肥大。
打鼾后果嚴重
打鼾不僅嚴重影響寶貝的睡眠質量，而且長此以往，引起打鼾的各種疾病還可能危害到寶貝的生長和智力發育，因此年輕的父母們切不可掉以輕心。長期易致面部畸形寶貝在打鼾時由于鼻咽部阻塞被迫用口呼吸，時間長了就會引起牙齒咬合異常，久而久之，還可能導致面部畸形發育，硬腭高拱、切牙外突、牙齒排列不整齊、嘴唇變厚、上唇上翹、面部表情呆滯、精神萎靡，這種現象在醫學上稱為增殖體面容。這不僅會影響到孩子的面容，還可能影響今后孩子的身心發育，在擇業和擇偶上產生陰影。
影響聽力
肥大的增殖體在引起打鼾的同時，還可以由于壓迫鄰近的咽鼓管，堵塞了咽鼓管的開口，從而導致孩子屢患滲出性中耳炎，影響孩子的聽力。
影響睡眠質量
由于打鼾嚴重影響了寶貝的睡眠質量，夜間得不到充足休息的寶貝，白天自然就會顯得沒精打采，食欲也變得不那么好了，飲食自然大打折扣，攝入食物熱量不足，因此就容易導致生長發育遲緩，身高體重均低于同齡正常孩子，身體抵抗力下降。體質十分虛弱，同時伴隨有貧血、消瘦和營養不良等病癥，學習成績也受到影響。
供氧不足
長期打鼾的寶貝由于呼吸不暢，身體得不到充足的氧氣供應，就容易因為腦部的缺血、缺氧而出現精神萎靡、頭痛、頭暈、反應遲鈍等現象。由于處于快速生長發育期的兒童對氧氣的需要量也相對較大，長期的腦部缺氧，不僅會影響寶貝的智力發育，同時由于生長激素分泌的減少，還會影響孩子的體格發育。
如何應對寶寶打鼾
既然打鼾對于年幼的寶貝有這么大的危害，那么一旦父母們發現孩子有打鼾的情況出現有應該如何應對呢？
調整睡姿
側臥可以改變咽喉軟組織的位置，使舌頭不致過度后垂而阻擋呼吸通道，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，也就不會打鼾了。
感冒時積極治療
可以在醫生的指導下合理用藥，以減少呼吸道的分泌物，減輕扁桃體的腫大。當然，適當的鍛煉增強寶貝的體質，提高免疫力也是非常重要的。
規律的生活習慣
保持兒童營養均衡，防止兒童過胖，并保證兒童作息時間的規律性，減少睡前的劇烈活動。限制兒童攝取過多的糖，對預防兒童打鼾有一定好處。
民間偏方
取花椒5 ～ 10 粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后適當飲用，連服5 天，或許會有意想不到的效果。
手術治療
如果寶貝打鼾比較嚴重，經專業醫生檢查確定為腺樣體肥大所致，并且經其他治療都無效時，那么就應該及時地進行手術刮除或射頻治療。