曬太陽，可以使孩子身體溫暖，改善血液循環，促進新陳代謝。三個月以上的嬰兒就可以抱到外面去接受日光浴了。冬天可在中午；夏天陽光強烈，可在上午8—9點鐘，下午4—5點鐘，在樹蔭下或陽光不太強的地方活動，不要讓陽光直接照射孩子的眼睛。照射時間，各地應因地因人而異。日常浴的時間長短根據氣溫和陽光的強度決定。最近氣溫高，不一定需要把衣服脫掉，可以在樹蔭下散散步，每次半小時，一天兩次。
日光浴是通過日光中的紫外線、紅外線來促進孩子的健康，它通常在空氣浴后進行。但患有活動性肺結核、心臟病、身體特別虛弱或神經容易興奮的孩子不宜進行。
（作者系：上海市新華醫院兒童保健科教授）