許多年輕的父母不管孩子是否缺鋅，紛紛掏錢給孩子購買含鋅藥物或加鋅食品，希望孩子通過補鋅讓孩子長得高大強健。殊不知，這種盲目補鋅，會造成鋅過量而引起腹痛、惡心、嘔吐等中毒反應；長期大量服用鋅制劑還可出現發熱，而且會引起銅缺乏、電解質失調、脫水，并可影響鐵和鈣的吸收，導致缺鐵性貧血。
為了正確合理地服用含鋅藥物或吃一些加鋅強化食品。有關專家指出：
1.兒童補鋅，必須經檢查確診為缺鋅后，才可服用鋅制劑。小兒每日補鋅量為0.6~1.5毫克/公斤體重。對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣治療期間，如需補鋅，則劑量不宜過大；
2.牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服；
3.母乳喂養的嬰幼兒，一般不會缺鋅，故不必補鋅；
4.對食欲不佳的兒童，應做血清鐵和血清鋅的測定，查明原因后，對癥治療；
5.對經常吃瘦肉、魚、蛋、肝、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結構，也不用補鋅；
6.鋅制劑不宜空腹服用，應在餐后吃。
總之，如兒童確診為缺鋅時，也應在兒科醫生的指導下用藥，切勿盲目濫用含鋅藥物。
采編自三九健康網