曬太陽也要講科學

　太陽光中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增加人體活動功能，太陽光中的紫外線能使皮膚里一種叫麥角膽固醇轉變成維生素D。維生素D進入血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療佝僂病；紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。嬰兒太小時，不能直接到室外曝曬。一般要等出生3-4周后，才能把新生兒抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分，然后再慢慢地增加時間和擴大范圍。在戶外，不要讓新生兒吹風太久，不然容易感冒，頭及臉部不要直接照射，可置于陰涼處或戴帽子。

　　一般說來，新生兒曬太陽可按下面的順序進行：

　　①最初的2一3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

　　②然后，可將范圍從膝蓋擴至大腿根部。

　　③除去尿布，可連續2～3天都曬到肚臍，時間約15-20分鐘。

　　④最后，可增加曬背部約30分鐘。

　　新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補充水分。