孩子到底需要多少維生素D
維生素D是人體內一種脂溶性維生素。這是一種與鈣息息相關的維生素，其主要功能有促進腸道吸收鈣質；促進鈣、磷代謝，調節血鈣水平等作用。在市場上，長久不衰、各種各樣的魚肝油就是富含維生素D的補充劑。小兒對維生素D需要量的個體差異很大，一般地說，從嬰兒出生到16歲，每天維生素D攝入量為400國際單位，就能滿足小兒正常發育的需要。生長發育快的嬰兒，每天服400-800國際單位維生素D；早產兒、雙胎可增至2000國際單位；經常戶外活動的小兒，如每天受日光照射30分鐘至兩小時，一般不會缺乏維生素D。
什么原因會造成維生素D中毒
造成維生素D中毒的主要原因有：短期內多次給予大劑量維生素D治療佝僂病；維生素D預防劑量過大，每日攝人過多，或在數月內反復肌肉注射大劑量維生素D；誤將其他的疾病診斷為佝倭病，長期給予大劑量的維生素D；市場上有許多維生素D的食品和保健品，不少鈣劑也含有維生素D，父母購買這類產品給小兒長期不限量地服用，也造成維生素D過量而中毒。
維生素D中毒有哪些表現
維生素D中毒癥狀多在接受維生素早期小兒出現厭食、惡心、乏力、煩躁不安、低熱、嘔吐、便秘和體重下降，重時出現抽風、血壓升高、心律不齊，并伴口干、尿頻、夜尿等癥狀。較大的兒童會經常說自己頭痛。如果不及時治療，還可能發生腎損害，甚至腎功能衰退，嚴重影響小兒的生長發育。
若疑為維生素D中毒時，應立即停止服用鈣劑和維生素D。如，血鈣過高，除了制鈣劑攝入外，還需加速鈣齊的排泄以及抑制腸道內鈣的吸收，一般1～2周后血鈣可降至正常。重癥者可口服氫氧化鋁或依地酸鈉以減少鈣的吸收，亦可試用合成降鈣素肌注或皮下注射，同時保持患兒水電解質的平衡。
如何正確使用維生素D
為了預防維生素D缺乏，父母應經常帶小兒到戶外活動，每天日光照射半個小時至兩上小時不等；在安排孩子飲食時，注意營補充分均衡；不能隨意讓小兒服用各種補充劑，增強劑。在治療佝僂病時，應盡可能口服維生素D，慎用大劑量突擊療法，必要時僅肌注一次，并同時嚴密病情，如有異常應及時向醫生咨詢。