1-9個月嬰兒的生活習慣培養

父母要注意培養孩子良好的生活習慣,生活要有規律,孩子的飲食、睡眠、游戲等都應有固定的時間。生活有規律的孩子,會更健康、快樂,不愛生病,也不愛哭鬧纏人。這樣,父母能夠節省很多的精力和時間去做其他的工作和家務。

  1-6個月嬰兒的生活習慣培養

  根據1-6個月嬰兒的發育特點,生活習慣可以從以下幾方面進行教育和訓練。 

  PART Ⅰ 生活要有規律

  ·嬰兒經過了新生兒期對外界生活環境的適應,根據他的生理活動規律,形成了自身的饑、飽、醒、睡、活動、休息、哺喂、排泄的節律和秩序,這時就要在他的生活內容和順序上給予科學的安排,形成一種合理的生活制度,培養嬰兒每日有規律的生活習慣。 

  ·保證嬰兒有充足的睡眠時間:嬰兒一晝夜睡眠時間:第1個月為20-22小時;第2-3個月為17-18小時(白天睡4次,每次1.5-2小時);第4-6個月為16小時-17小時(白天睡3次,每次2-2.5小時)。 

  ·根據嬰兒的消化規律安排哺乳時間:第1-2個月兩次哺乳之間隔3-3.5小時,每晝夜6-7次;第4-6個月兩次哺喂之間相隔3.5-4小時,每晝夜共5-6次。 

  ·每次覺醒后應有進行活動的時間;睡醒后、喂奶前,安排做體操及活動量大的活動;喂奶后安排活動量小的活動。每次活動持續時間:2-3個月的孩子為1-1.5小時,4-6個月的孩子為1.5-2小時。 

  ·嬰兒生活順序可按照睡眠后哺喂,喂哺完后活動(即睡--吃--玩)。 

  PART Ⅱ 培養良好的睡眠習慣

  睡眠對嬰兒很重要,因為半歲以內的嬰兒神經系統發育尚未十分成熟,興奮持續時間短,容易疲勞,過度疲勞后易轉入抑制狀態進入睡眠。嬰兒體內的每個細胞的生長都需要能量,而睡眠是一種“節能”的最好辦法。睡眠時身體各部分的活動都減少了,肌肉松馳了,呼吸心率減慢了,腦組織消耗能量減少了,這時大腦皮層處于彌漫性的抑制狀態,對神經系統起保護作用,能量重新積累,以便彌補勞損而獲得新的體力和精力。況且嬰兒長大是在睡眠中進行的。因為人體內有一種內分泌腺體在兒童時期分泌生長激素,常在睡眠時分泌量最多。它可以促進蛋白質合成,加速全身各組織的生長,特別是骨骼的生長。嬰兒需要有充足的睡眠才能保證正常的生長發育,所以要培養良好的睡眠習慣。 

  ·培養環境要安靜,減少外來的干擾,以免影響嬰兒入睡。    

  ·保持睡眠前嬰兒的穩定情緒,以利入睡。避免嬰兒過度興奮、哭鬧、發脾氣,因為情緒不好難以入睡。若遇到情緒不好時,父母可以低聲哼唱催眠曲或播放舒緩樂曲,促使嬰兒情緒穩定,獲得安慰,以利入睡。 

  ·培養嬰兒自己入睡,不要以拍、搖、晃、抱著走等方式使他入睡,一經養成習慣,就難以改過來。 

  PART Ⅲ 飲食習慣要合理、有規律

  這時期的嬰兒生長發育迅速,新陳代謝旺盛,必須供給充分的營養素。但嬰兒消化薄弱,胃容量小,胃壁肌肉發育還不健全。從小培養良好的飲食習慣,使嬰兒進食有規律,很好地消化食物,吸收營養,才能滿足身體的需要,促進生長發育。 

  6個月以內的嬰兒主要是哺乳,要吃好、吃飽,還要消化好。讓嬰兒適應添加輔助食品,愿意接受,喜歡吃,有一個良好的開端。 

  ·喂哺要根據嬰兒的月齡增長和時間,要逐步實現定時定量。當母乳充足的時候,嬰兒的胃腸能夠形成每隔3-4小時分泌消化液的規律,因此應隔3-4小時喂一次奶。若不注意培養時間,總是嬰兒一哭就喂奶,會因進食奶量過多而造成消化不良,不僅這種習慣不好,還會影響身體健康。 

  ·養成專心吃奶的好習慣。母親應讓嬰兒安靜地吃奶,不受外界干擾,不要逗孩子,也不要讓嬰兒邊吃邊玩,以免延長喂奶時間。偶爾遇到嬰兒在吃奶中途停頓一會兒,那是因為吮奶很費力,需要休息片刻后再繼續吃奶。 

  ·讓嬰兒學會用奶瓶吮吸,用小匙吃食。滿月后即可訓練嬰兒用奶瓶吮吸溫開水、菜水、果汁等。5-6個月的嬰兒已經能用手抓握,可以幫助他用雙手捧扶奶瓶吮水,自我服務培養從此開始。3個月時可以訓練嬰兒習慣用小茶匙進食,先學吃水或奶,到4-6個月就可以逐步學吃蛋黃、蒸蛋羹、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、奶糕及粥等。 

  ·讓嬰兒適應吃各種輔助食品。添加食品應從少量開始逐步增多,此外還要由稀到稠,由淡到濃,由細到粗,由一種到多種。循環漸進,使嬰兒樂于接受,逐步適應各種輔助食品。嬰兒不樂意進食時,可以在每次喂奶前,趁嬰兒饑不擇食之際,先喂少量輔食,然后再喂奶,待嬰兒適應后仍先喂奶,再補以輔食。 

  PART Ⅳ 排便習慣要培養 

  培養排便習慣和培養飲食習慣同等重要。飲食是供給身全所需要的營養,促進嬰兒生長發育;排便是將體內不需要的廢物及多余的水分排出。若是嬰兒僅吃奶不排便,就會感到不舒暢,精神不振,身體健康就要受到影響。 

  嬰兒出生第一個月,大小便次數多,無需培養排便習慣。2-6個月時就可以逐步進行培養。2-3個月時,母親可觀察嬰兒每天排尿及排便的次數和時間,以便掌握排尿和排便的規律,及時更換尿布,清潔臀部。當母親掌握了嬰兒的排尿和排便的規律,記錄下每天排尿及排便的次數和時間,從4個月左右就可以開始用固定的“噓噓”聲刺激排尿,用“嗯嗯”聲刺激排便,并以抱他排尿或排便的固定姿勢,建立條件反射,逐步養成聽音排尿或排便的好習慣,進一步養成定時大便的習慣。 

  PART Ⅴ 清潔習慣也要培養

  嬰兒對疾病的抵抗力很弱,易感染各種疾病。從小培養嬰兒愛清潔的好習慣,可以使嬰兒少生病,保持身體健康。 

  ·勤換尿布:嬰兒愛清潔的習慣始于要求換尿布。讓嬰兒養成尿濕后感到不舒適,便以哭聲來提醒成人及時為他換尿布的習慣。 

  ·勤洗澡:嬰兒皮膚嬌嫩,身體分泌物多,長時間的睡眠使嬰兒躺臥在床上,再加上排尿、排便后常常不能及時清理,因此需要每天洗澡,以使嬰兒感到干凈、舒適。 

  ·勤洗手臉,排便后洗臀部:由于嬰兒每日哺乳次數多,常將奶液或輔食殘留在臉頰、嘴、下巴等處,應及時清潔。嬰兒的手常抓握,手掌內易分泌汗液,因此要經常洗手,洗臉。排便易污染臀部,也應及時洗凈。使嬰兒感到清潔舒適。 

  ·勤換衣服:由于嬰兒新陳代謝旺盛,身體分泌物多,因此要勤換衣服。經常保持衣服的清潔,也要從嬰兒時期培養。 

  7-9個月嬰兒的生活習慣培養

  PART Ⅰ 飲食——吃喝

  喝水:學飲杯,手的抓拿
  拿勺:手眼協調支配動作的協作。
  吃餅干:學會咀嚼吞咽動作,利于唾液腺分泌促進消化

  PART Ⅱ 兩便

  · 固定地點兩便——讓大便形在條件反射腸蠕動刺激排便。其實20天始就可以“把尿”、“把屎”現在“好奇尿布”養成小兒沒有強烈的刺激及神經反射,久而久之,形成隨時拉大小便以防遺尿、脫肛;

  ·兩便最好定點,在廁所或痰盂,不要隨地大小便;

  ·兩便的時候不要玩或喂食;

  PART Ⅲ 游戲玩耍

  大人陪著指導小兒怎樣玩,千萬不要放任獨自玩。

  ·讓嬰兒的手腳解放,自己去觸摸東西,感知各種物體的性狀(軟、硬、冷、熱、圓、方、粗、細等,各種感知信息。腳打赤腳,可以感受不同的刺激,泡沫墊、大理石、木地板、竹席、草席、皮沙發等等。給大腦建立信息庫。
  ·爬行:鍛煉四肢耐力,增強小腦平衡與反應聯系;腦指揮肌肉協調活動,對日后語言、閱讀有良好的影響。

  PART Ⅳ 語言理解訓練
  語言發育的第二階段,理解及信息存儲階段,此段嬰兒能逐步理解簡單的詞意,如“燈亮”“燈關了”,配合動作給予語言指導——情景教育。
  ·小兒身邊的人和物進行啟發引導,注意語言規范,最好講普通話,不要講兒語或“土”話。語言吐字清晰、簡潔。
  ·開始只給小兒1種或1-2種語言刺激教育,不要多種以免影響嬰兒的聽覺,混淆不清,影響語言發育遲緩!
  ·身邊的人:爺爺、奶奶、阿姨、姑姑、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹……物:桌、椅、電話、電燈、電視、電風扇,轉轉,身上五官,要反復復習,鞏固,以強化其記憶。
  ·此段是引導階段,10個月可進一步鞏固,故不要太勉強。
  ·“小娃娃,甜嘴巴,喊媽媽,喊爸爸,喊得奶奶笑掉牙”(押韻詞易發音)

  PART Ⅴ 拓展社交范圍

  ·與小伙伴(生人)多接觸。從接觸媽、爸、阿姨(保姆)、爺、奶,身邊的姨、姑、叔叔,鄰居或公園的小朋友。

  ·教小寶寶怎么互相握手問好,再見,拉拉手一起玩玩球等交往能力。

  ·不要老抱在手上或怕小朋友之間爭吵。

  ·去公園只呆一會兒,一吵就往家抱。這樣小兒就缺少交往機會。

  ·父母有空多陪陪寶寶玩耍,不要只顧自己看電視,而讓寶寶自己玩。多交談,念兒歌“短小”。