孕婦的情緒和心理的變化
妊娠是女性一生中的一個特殊時期，由于胎兒的生長發育，導致母體各方面負擔都加重。因為大多數婦女是第一次妊娠，有的年齡偏大，又都生一個孩子，對妊娠期間可能出現的問題不了解，不知道什么是病理的，什么是生理的，所以婦女妊娠后可出現心情緊張，產生疑惑、擔心和害怕等心理問題。這些不良心理問題可能會影響到孕婦的身體健康與胎兒的生長發育及分娩國家的進展和人參并發癥的發生。對于婚后多年不孕，一旦受孕，會出現大喜過望，對于那些未婚先孕和有遺腹胎兒的婦女，會出現擔心、恐懼及焦慮心理，其心理壓力比一般孕婦更大。
她們常考慮是否要把孩子生下來，是決定盡早藥物流產等等。還會擔心自己和孩子是否會被社會家庭所容納，孩子將來是否會受歧視。對于職業婦女常擔心孩子生下來沒有人帶，影響自己的工作，學習和生活。有的擔心妊娠后自己不能繼續所從事的工作，害怕自己會被社會淘汰。這種矛盾心理的出現，一些孕婦可表現出厭惡孩子或喜憂參半的情緒。多數婦女從妊娠一開始并進入母親的角色，她們考慮較多的問題是孩子出生后如何撫養，擔心自己帶孩子沒經驗，會影響孩子健康成長。在我國一些農村和偏遠地區，重男輕女的世俗偏見還有一定市場，這種久觀念使不少母親在妊娠后心理非常矛盾，尤其是在妊娠早期，未無法預知胎兒性別時，面對世俗的偏見和社會現實，哪怕沒有來自家庭的壓力，孕婦也會自覺或不自覺地為孩子的性別擔憂，加之目前實行的一對夫妻只生一個孩子的計劃生育政策，許多家庭都希望優先生個男孩，一旦懷上女孩就顯得心事重重，好像做了虧心事使得。其實，生男生女不取決于女方而是決定于男方，女方沒有必要有過多的憂慮。
婦女妊娠以后，因身體的氣血積聚而供養胎兒，一致自身氣血不足；妊娠后期，勞傷沖任，致使氣血虧虛，腎精損耗，肝氣易旺，易于動怒。常出現性情暴躁，情緒變化無常。此時，孕婦需要一個修養的安靜處所，一個恬淡而充實的心境，更需要周圍人關心。
妊娠中期，孕婦逐漸適應了妊娠引起的各種變化，妊娠反應也減輕或消失了，孕婦情緒相對穩定，對事物反應的敏感性有所下降，這是一種正常的對外防御能力，使孕婦免遭外界不良刺激對其身心的影響。
妊娠晚期，由于胎兒的生長發育，孕婦各器官的負擔加重，甚至接近高峰，孕婦的心理會越來越緊張焦慮，擔心能否順利分娩，會不會發生難產等，表現為對分娩產生情緒不穩定，精神壓抑等。還會擔心生下來的孩子是否健康，會不會有畸形，尤其是妊娠期間患病的孕婦，怕自己的病影響孩子或自己服過藥，會不會影響孩子的發育，孩子會不會長相丑陋，不漂亮等等。在這個時期孕婦普遍擔心分娩時的震動自己是否能夠承受，要不要破宮產，生產時會不會有危險，產后體形能否恢復。
妊娠期間孕婦的這些不良情緒經常出現，孕婦因自我調節，要認識到妊娠、分娩、哺乳都是一種正常的生理現象，自己一定能夠順利度過，生一個健康、活潑、聰明、可愛的孩子。應保持心態的平穩，正確對待生活和工作中的問題，保持樂觀的情緒，調整心情，做好物質準備來分散緊張心情。作為丈夫和家人也要對孕婦倍加關心和愛護，給予鼓勵和支持，在生活上要給予無微不至的關懷，解除孕婦心理的負擔，避免不良刺激，消除不良心理影響。丈夫要多陪妻子到戶外散步，以增加活動量，為分娩增加體力。夫妻之間應加強交流，增加分娩信息及安全感，產前可以提前兩周休假，離開緊張的工作環境，以平穩的心態迎接寶寶的誕生。
總之，孕婦在妊娠期間多數多會出現擔心、害怕、焦慮、憂郁、心里緊張等等心理問題，由于這些不良心理反應，導致產生過多的依賴情緒，希望親人能在自己的身邊，給自己安全感。因此，作為她們的親人，特別是丈夫要盡力多關懷、理解和幫助她們，使其多感受到周圍親人的愛護，消除心理壓力，同時孕婦還要多學一些有關孕產方面的科學知識，對一些問題有正確的認識，努力調整好自己的心態，創造一個有益于自己身心健康和胎兒生長發育的良好環境。
孕婦心理健康對胎兒的影響
盡管胎兒在子宮內生長，看似與外界隔絕，但母親的身心健康對胎兒有著重要的影響。對胎兒心理影響最大的是孕婦的心情郁悶和不良情緒，孕婦的悲傷、憂愁、抑郁和大怒、驚嚇等刺激對胎兒都是不利的。例如孕婦的焦慮不安、驚恐不定可引起胎兒缺乏安全感，易于形成不穩定的性格和脾氣，研究發現，胎兒在6個月以后，其神經系統已發育到相當程度，能聽到聲音，并能做出各種反應，如胎動增加、心率加快等。
雖然母體與胎兒的神經系統沒有直接聯系，但當母親情緒變化時，能激起其植物神經系統活動，由神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種激素，這些激素通過血液循環進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，從而刺激胎兒的活動。有專家認為，妊娠期間母親心境平和，情緒穩定時，胎動和緩而有規律，而孕婦情緒激動時，可造成胎兒過度活動和心率加快。當這種不良的情緒，持續較長時間時，胎兒活動的強度和頻率可比平時增加10倍，并且持續一段時間，從而給胎兒帶來不同的傷害。
有研究發現，孕婦在發怒時，體內激素會增加，通過胎盤影響胎兒，導致白細胞減少，免疫力和抗病力會降低，妊娠早期發怒，可導致胎兒發生唇裂以及其他器官畸形；妊娠后期，會增加胎動次數、導致流產、難產等。此外，孕婦的不良情緒，還會影響自身的循環系統和消化系統的功能，同時有可能還引起高血壓，末梢血管收縮以至于影響胎兒氧的供應，給胎兒的大腦發育造成影響，嚴重還會導致胎兒死亡。據統計
資料表明，如果孕婦情緒長期不過度緊張，如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮或嚴重刺激等，將對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日后患精神病的幾率增大。即使能夠幸免，往往出現低體重兒，此類嬰兒好動、情緒不穩定、易哭鬧、消化功能紊亂發病率增高。長期處于情緒焦慮不安中的母親，或妊娠期間如果孕婦情緒低落、憂郁，所生的孩子往往躁動不安，不愛睡覺，個性怪僻，智力低下，孩子長大后社會適應能力差。
這些從唐山大地震中已經證實，1976年7月28日凌晨，我國唐山市發生了一場毀滅性的大地震。這個意外災難的降臨，給該市的孕婦帶來了巨大精神刺激，10年后，為了考察震災對當時正在母親腹中的兒童的影響，華北煤礦醫學院的醫生從市內幾所小學中挑選了350名出生于1976年
7月28日至1977年5月30日的兒童進行研究，其中206名作為地震組。該組兒童母親在妊娠期均遭遇過震災，例外144名是在同期目前出生于外地，后面在唐山居住的作為對照組，這些兒童在母親孕期身體健康，分娩時身體無產傷，以后也沒有患過影響智力的疾病。研究者對這些兒童進行身體和智力檢測，體檢結果兩組沒有大差異，但智力測試中發現地震組偏低，地震組平均智商86.43，智商高于90以上者占36.4%，而對照組平均智商91.95，智商90以上者50.7%。后又從兩組中選出性別、學校、父母職業及文化程度相同的24對兒童進一步研究，結果顯示，地震組平均智商81.7，而對照組而為93.1。從研究中可以看出，地震組與對照組的智商差別比較明顯，說明這場地震確實影響和胎兒的智力發育，進一步證實了情緒和精神因素對胎兒的影響。
因此，孕婦在妊娠期間保持身心健康至關重要，積極的情緒可以增加血液中有利于健康的化學物質，如在不愉快時或遭遇精神創傷時，盡量自我控制情緒的波動，盡量調節情緒，以緩和緊張情緒對孕婦本身和胎兒發育的影響。現代心理學認為，妊娠期間孕婦應保持平靜的心情、
安定的情緒，并以積極的心理狀態來迎接新生命的誕生，這對胎兒的心理健康也十分重要。反之，如果孕婦焦躁、憂慮、心情煩亂，或驚嚇、激動，常常會造成血液升高而帶來妊娠嘔吐，有時情緒的積聚變化可加速子宮收縮，造成流產和早產。在這種情緒下，孩子即使是正常分娩，
等其長大后，往往情緒不穩，自我控制力低，貪食、多動、好哭鬧，并常常出現嘔吐、腹瀉等病癥。
所以，孕婦因經常保持心情舒暢、堅持散步、多聽輕柔優美的音樂。丈夫應體貼妻子，努力創造一個舒適平和的家庭氛圍。