很多人討厭冬季，因為低溫天氣是對人體免疫力的嚴峻考驗。春節將至，寒冷的天氣讓很多人都開始重視身體的保健，而特別需要關注的就是免疫力偏弱的嬰幼兒。為讓寶寶能安好渡過這個寒冷的春節，我們先要從寶寶的衣食住行抓起。
衣：衣物添減要注意
原則：寒冷的冬季，家長怕寶寶受涼總要給寶寶穿著厚厚的棉衣。據成都市兒童醫院的專家介紹，嬰兒的體溫與成年人相差無幾，只是他們的體溫調節中樞功能沒有成人完善，在過冷或過熱時不能調節。衣著過多或被褥過厚，會使寶寶體內喪失過多的水分，嚴重時還會發生脫水熱，甚至會出現高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況。考慮到寶寶發育的特點，室溫不宜過高，其衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了。
方法：
一、掌握“春捂秋凍”原則，根據天氣預報、氣溫變化、人體感受，有計劃地給寶寶增減衣服，只注重漂亮不注重實用。
二、一天穿多少衣服早晨起床時就決定好，不要輕易給寶寶增減衣服。比如冬天的早晨氣溫比較低，媽媽可能給寶寶穿得多了些。但到了正午，氣溫高了，這時候讓寶寶脫掉了衣服，患感冒的可能性很大。
三、寶寶衣物穿著的多少，可以用以下方法來簡單判斷。您與寶寶穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷，小兒雖然沒有大人耐寒，但小兒始終是在運動狀態，即使是睡著了也不會安靜。
食：結構合理主輔協調
原則：據兒童專家介紹，秋冬相對其他季節，是改變厭食的好時機。由于人所需的能量比較多，所以相應的食欲也會較高。專家們認為，預防厭食首先要讓孩子嘗試不同食物。在添加輔食時，要注意不要以大人的烹飪方式加工食物，不要讓味道太鮮美。由于小兒的味覺很敏感，太鮮美的食物和小兒以后吃的食物形成反差，就可能厭食，所以孩子食物要以清淡、本味、天然為主。
方法：
一、合理的飲食能增加機體的抗病能力，母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，而且含有對呼吸道黏膜有保護作用的多種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。冬季空氣寒冷，更需要母乳里含有的免疫球蛋白，所以斷奶的時機最好選擇冬季過后。
二、除母乳喂養以外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素A、C、鋅和鐵的食物。
住：室內定時通風換氣
原則：冬季是呼吸道感染的高發季節，其原因是很多家庭都有空調或者暖爐供暖，造成室內外溫差過大。同時，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。
方法：
一、冬季進入室內，應把外衣脫掉。這樣可以避免室內溫度過高，導致寶寶出汗過多著涼。
二、增加室內的空氣濕度。可室內放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水，以增加空氣濕度。
三、寶寶白天睡覺時也應脫去外衣，蓋上薄被。如穿著外衣入睡，即使穿的不少，不蓋上小被寶寶容易著涼。當小兒已經睡著，父母應該避免孩子受風，遭受風的侵襲，也是造成感冒的重要原因。
行：多運動更健康
原則：有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸感冒病人后，對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小孩到戶外活動。
方法：
一、耐寒鍛煉。小兒呼吸道得到適當的耐寒鍛煉，可增強抵抗力。
二、活動時應該給孩子穿吸汗、透氣好、寬松、適合運動的衣服。一旦出汗不要馬上脫衣，應用干毛巾及時吸附身上的汗液。如果穿多了，要待不出汗時，再脫衣物。
三、足部被稱為人體的第二心臟，足部受涼也可是感冒的原因之一。尤其要避免小兒足部受涼，比如不要讓小孩脫了鞋在涼地板上跑。