因此，春節期間，家長應注意熬夜活動的場所要與孩子休息場所隔開，減少干擾；若必須在別人家過夜，要選擇安靜舒適的環境，并保持孩子原有的睡眠習慣，如睡前要聽故事或音樂等。若孩子前夜睡眠受影響，第二天需及時調整回來，可讓孩子白天多活動，使能量集中釋放，晚上就會覺得累，會按時上床睡覺。
上海浦東新區嬰幼兒保健中心醫師 高明英