寶寶冬季咳嗽的中醫食療方

  冬季天氣轉冷,寒冷空氣的刺激,使寶寶咳嗽明顯增多,其中80%是由病毒或氣候變化引發的,顯然,如果盲目給寶寶用抗菌素有害無益。用止咳化痰藥對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用,但會影響寶寶食欲,寶寶胃口差了,營養跟不上,抵抗力也會差。


  寶寶咳嗽,除了針對病因進行治療外,應用飲食療法可以起到輔助治療的效果,并且,按照中醫辨證食療,能取得事半功倍的效果。


  【熱咳食療方】


  寶寶的主要癥狀: 咳嗽多痰,痰呈黃色,舌紅苔黃,咽紅,寶寶多熱咳。


  冰糖川貝梨


  梨1個,冰糖10克,川貝粉2克。將梨去皮,挖去核,冰糖和川貝粉放入“洞”中,梨放在碗中隔水蒸30分鐘,待稍冷卻后即可食用。


  效用:潤肺、止咳、化痰。


  白蘿卜冰糖飲


  白蘿卜1個,冰糖12克。將白蘿卜切成片,放水和冰糖,燒開后,再用小火燒5分鐘即可。


  效用:清熱、化痰。


  枇杷葉粥


  枇杷葉12克,粳米50克。枇杷葉用紗布包裹,加水燒煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。


  效用:鎮咳、化痰。


  【寒咳食療方】


  寶寶的主要癥狀:咳嗽,痰稀薄白,舌苔薄白。


  生姜大蒜紅糖湯


  生姜5片,紅糖12克,大蒜3片。加水煮10分鐘,飲湯。


  效用:溫肺止咳。


  姜糖豆腐羹


  豆腐200克,紅糖50克,生姜3片。加少許水煮熟即可。


  效用:補脾溫肺。


  【脾虛咳嗽食療方】


  寶寶的主要癥狀:咳嗽反復發作,面色萎黃,食欲不振,大便溏薄。


  山藥杏仁粥


  山藥120克,杏仁12克,粳米50克。山藥去皮切塊,杏仁去皮尖,加粳米、水,煮粥食用。


  效用:健脾止咳。


  薏仁茯苓蘇子粥


  薏仁30克,茯苓30克,蘇子9克,粳米50克。加水煮粥。


  效用:健脾滲濕、止咳化痰作用。


  紅棗白果粥


  紅棗10個,白果3個,粳米50克。加水煮粥。


  效用:健脾益氣、止咳喘。


  【肺陰虛咳嗽食療方】


  寶寶的主要癥狀:久咳少痰,口干舌燥,舌紅,盜汗。


  百合粥


  新鮮百合15克,糯米50克,冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥,調入冰糖食用。


  效用:補肺止咳。


  銀耳羹


  干銀耳30克,雞蛋1個,冰糖200克。將銀耳煮爛,放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清,加入少許水攪拌后,放入銀耳中加熱食用。


  效用:滋陰潤肺止咳。


  從中醫角度看,適宜的食物宜忌,對寶寶咳嗽的好轉、痊愈或病情遷延不愈、甚至加重,有著重要的作用。因此在寶寶咳嗽期間,應根據其咳嗽癥狀,注意飲食的禁忌。


  食物的忌與宜


  熱性咳嗽:宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕;忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。


  寒性咳嗽:宜食紅棗、核桃、羊肉、雞;忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。


  脾虛咳嗽:宜食山藥、豆制品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶;忌食冷飲、油炸食品。


  肺陰虛咳嗽:宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺;忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。