專家指出，孩子穿衣要科學，因為小兒體溫調節中樞的調節功能是受到外界溫度的不斷變化刺激下得到提高的。穿衣過多，會影響小兒皮膚血管收縮影響正常功能，降低皮膚控制血流量，降低調節散熱和抵御低溫的能力；出汗過多，汗液浸濕衣服，使衣服的熱傳導提高，如果風一吹，體溫就會迅速下降，容易受涼，引起感冒，可謂“越捂越容易感冒”。
怎樣才能把握孩子穿衣適度呢？
·小兒穿衣要適量，宜少不宜多。俗話說：“欲要小兒安，常帶三分饑和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合于小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛煉，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經常處于“開放狀態”，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。
·增減衣服要及時和適量。隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。秋天天涼之后，隨著時間的推移，寒潮不斷襲來，天氣呼冷呼熱。家長每天聽天氣預報是好習慣，可作為給小兒加減衣服的依據之一。生活中常有家長不及時給小兒加減衣服的例子，如今天天氣很冷卻沒給小兒加衣服，明天已轉暖，才給小兒加衣服——加減衣服與氣候變化相反，小兒常因此而患感冒或肺炎。
·給小兒增減衣服應注意：
1、隨氣溫變化及時增減，早春減衣服時一次不能減的太多。
2、減衣服后應使小兒感到舒服，小兒不活動時不感到冷，一般活動后不感到熱，即可認為穿的合適。
3、注意小兒衣著應稍寬松些，增減衣服后四腳活動不受限制。
4、目前許多家長給小兒穿衣的傾向是穿的多穿的厚，原因是怕孩子凍著，他們不明白給小兒捂著才真正有害。