初春時節氣溫多浮動，不知道該給寶寶多穿還是少穿，穿少了自然會受涼，穿多了，容易出汗，冷風一吹很容易感冒。
特別是一些抵抗力低下，平時經常感冒的孩子，家長就更應該注意了。專家認為寶寶容易感冒，可能與缺少維生素A有關。因此平時可多給他吃一些富含維生素A的紅色水果和蔬菜。
首選是胡蘿卜，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡。
還有西紅柿、紅薯、紅棗、紅莧菜，這些食物中富含的β-胡蘿卜素能參與合成維生素A，對上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。
有了紅色果蔬里眾多維生素的呵護，再加上早晚一杯奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，寶寶的身體自然棒棒的，遠離感冒。