女性荷爾蒙是女人最好的朋友，它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，還可反轉生理時鐘、回復青春。
目測法：
1、面色黯淡無光；
2、臉上愛長痘痘、色斑；
3、全身發癢、起屑；
4、指甲上沒有“小太陽”了；
5、指甲上有豎棱；
6、脫發很嚴重；
7、人看起來精力不充沛。
手測法：
選擇一種讓自己覺得非常放松的姿勢，將手指放在子宮穴位(內腳踝后側下方三指)處用力按壓，如感覺到輕微的酸、漲、疼都屬于正常、如果疼痛難忍，就說明你的雌性荷爾蒙分泌明顯的不足了。
自我感覺測法：
1、白天也容易犯困；
2、四肢易發酸、無力；
3、肌膚快速松弛、下垂；
4、生活、飲食稍不注意就發胖；
5、不愿意多活動，變的比以前懶了；
6、以前做工作挺輕松的，現在做同樣的工作覺得很累。
如果你出現以上狀況，就有必要平衡和補充荷爾蒙了。