學已證實，葉酸對于維持人類正常胚胎發育有著重要作用。妊娠期葉酸的缺乏可引起胎兒的先天畸形，尤其是神經管的發育畸形如無腦兒、隱性脊柱裂、腦脊膜膨出、腦積水等，懷孕早期（妊娠3個月前）每日補充0.4毫克葉酸可明顯降低神經管畸形的發生率，葉酸的食物來源是動物的肝、腎、綠色蔬菜等。此外，懷孕期補鈣是防止妊娠高血壓的有效措施。從妊娠20—28周開始，每日補充1—2克鈣，不僅能保證孕婦和胎兒的需要，而且可以降低妊娠高血壓的發病率。同時孕婦增加優質蛋白可以提高身體對鈣的吸收能力，以補充孕婦體內鈣的不足。
（作者系：上海市第一婦嬰保健院）