孕媽媽多吃果蔬可減少上呼吸道感染

  一項群體研究結果表明,每天吃至少7份水果和蔬菜可以降低孕期上呼吸道感染發病率。


  美國馬薩諸塞州波士頓大學Slone流行病學中心的Martha M. Werler博士說:“由于機體的額外需求,孕婦可能需要比一般情況下更多的水果和蔬菜。”


  Werler和波士頓大學流行病學系的合作者Lin Li,要求1034名北美女性回顧性匯報她們懷孕前六個月期間水果和蔬菜消耗,以及懷孕的前半階段上呼吸道發病情況。使用Cox有害率模式計算多參數調整的有害率比。結果發現,與水果和蔬菜總體攝入量最低的人群相比,攝入量最大的人群上呼吸道感染發病率降低。每天攝入6.71份就可以降低上呼吸道感染率。


  作者在文章中寫道:“懷孕期女性攝入更多水果和蔬菜可以適當降低上呼吸道感染發病率,這種好處源自水果加蔬菜,而不是單獨攝入某一種。”


  研究限制性包括依賴對飲食和上呼吸道感染的回顧,以及由于資料收集時間和可能殘留影響造成的錯誤分類。


  作者總結說:“如果富含水果和蔬菜的飲食確實對懷孕女性上呼吸道感染有預防和保護作用,而上呼吸道感染的治療可能會影響胎兒發育,因此公共衛生應用是值得考慮的。”