現在很多孩子都出汗多，不少家長以為孩子缺鈣，所以長期給孩子服鈣劑。有的則認為是身體虛，給孩子喝雞湯、吃補品。還有的擔心孩子患有疾病，到醫院檢查。那么孩子汗多到底是怎么回事？
人類是恒溫動物，人體通過產生熱量和散發熱量兩個過程的平衡來維持恒定的溫度。如果散發的熱量小于產生的熱量，體內多余的熱量不能及時排出，體溫就會上升，人就會發熱。
人體的熱量來源于吃進的食物，不同的食物產生的熱量不同，脂肪產生的熱量最多，是糧食的2倍，素菜不產生熱量。體內熱量的散發有三個途徑：傳導、輻射、出汗。傳導是指熱量通過與皮膚直接接觸的物體如衣服、水等散發出去。輻射是指體表的熱經皮膚直接散發到人體周圍的空氣中。出汗時，汗水蒸發變成蒸氣，吸收大量的熱量，使體溫降低。
現在的孩子多數吃得很好、雞、魚、肉、蛋、奶等葷食吃得多。葷食中的脂肪比例大，身體內產生的熱量也就多了。另一方面能量消耗得少。很多家長舍不得讓孩子多做戶外運動，而且總是喜歡給孩子穿得多、蓋得厚，阻礙了熱量通過傳導、輻射的方式散發，機體為了維持恒定的體溫，只好通過增加出汗來散發多余的熱量，這是現在孩子汗多的主要原因。
當然，一些疾病也有汗多的表現，如嬰兒患佝僂病時常出現多汗，但同時還伴有其它癥狀，如吵鬧、夜啼、枕部頭發脫落等。結核病也可有夜間盜汗的情況，還常有容易疲勞、低熱、咳嗽等癥狀。為了避免貽誤疾病，孩子汗多最好請醫生作檢查，排除疾病。如沒有疾病，不要亂服鈣劑，也不要亂吃補品。應當調整飲食結構，減少脂肪攝入量，增加素菜量，改善護理，衣被適當，增加體力活動。這樣不僅可以減少出汗，也能減少患感冒的機會。（摘編）