冬天里患呼吸道疾病的孩子數量較多，許多孩子因痰堵在喉嚨甚至嗓子里嘶嘶作響，孩子憋得很難受，父母卻束手無策。專家提醒父母，應學會幫助孩子及時排痰。
得了呼吸系統疾病的孩子往往喉嚨里有很多痰液，但嬰幼兒的呼吸系統尚未發育完善，有痰不會咳，即使年紀大一些的孩子也不會像成人一樣吐痰，因此痰在大多時候不得不堵在喉、氣管，或直接咽下去通過大便排出或嘔吐。一旦大量痰液和病菌堆積在呼吸道內，會導致細菌感染，繼而發展為肺炎。有些孩子則會出現胸悶、呼吸困難，甚至引起肺不張、心力衰竭而危及生命。
一是拍背法：在患兒咳嗽的間隙讓其側臥或抱起側臥，輕拍患兒背部。拍背法不僅能促使痰液松動，而且可促進心臟和肺部的血液循環，使疾病能及早痊愈；
二是飲水法：咳嗽的患兒常有不同程度的脫水，這會加重呼吸道炎癥和分泌物稠度，使痰不易咳出。多喝涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。同時，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激；
三是蒸氣法：即將沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著升起的水蒸氣并吸放，可使痰液變稀利于咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽，但千萬要小心燙傷。
另外，父母還要注意定時開窗通風換氣，保持相對濕度，這也有助于痰的排出。