我和丈夫都是近視眼，兒子因遺傳而患近視的幾率是非常高的。所以，從兒子出生到現在，我一直都很重視對他眼睛的保護。
不讓兒子看電視是保護其眼睛最重要的一步，為此，這幾年來我自己也幾乎與電視絕緣了。兒子出生后，家里只要有人看電視，我就把他抱到其他房間陪著他玩。兒子2歲多時，每晚給他看新聞聯播后的天氣預報，但也只限于這幾分鐘的時間，所以兒子一直到4歲的時候，只要聽到新聞聯播的結束曲一響，就會跑去看天氣預報，而天氣預報一結束，他就會自覺地離開，這已成了他的習慣。
我把看電視的時間都用來陪伴兒子了，每天都與他一起讀書、講故事、做游戲，所以兒子在兩歲半時，已能認識3000個字，3歲時已能自己閱讀兒童讀物，4歲時已養成自己閱讀的習慣。兒子對書的興趣遠遠大于電視，每天看書的時間非常多，小眼睛總是得不到休息，這讓我很著急。
不讓他看書是不可能的了，所以只有我來想辦法了：每天都給他補充全面、充足的營養，保證他晚上睡眠的時間達到10個小時，還安排好他每天鍛煉身體的時間，最關鍵的就是每天晚上臨睡前，給他按摩腳上的眼睛反射區，這樣就能有效地放松眼部疲勞的肌肉，促進眼睛周圍的血液循環，使用眼過度造成的眼疲勞很快消失。所以兒子的視力一直很好。
兒子2歲多的時候，我發現他總是用小手揉擠眼睛，看遠處的東西時瞇起了眼睛，好像很費勁。我緊張了，難道兒子的視力下降了？晚上給兒子洗完小腳后，我就給他按摩第二、三只腳趾，每只小腳趾20~30下，這里是眼睛的反射區，連續按摩幾天后，發現兒子不再揉眼睛了，再也沒有出現瞇起眼睛看遠處東西的情況，看來按摩的效果還真不錯。從此以后，我就堅持每天晚上在兒子臨睡前按摩他的小腳，不僅僅是按摩第二、三只腳趾上的眼睛反射區，而是每只小腳趾都進行按摩。按摩完10只小腳趾后，整個頭部包括眼、耳、大腦、小腦、鼻、頸，全部都能得到放松。而且，我們每個人的腿上有3條陽經、3條陰經，它們的交會點也在每根腳趾上，按摩了10只腳趾等于按摩了腿上通往全身的6條經絡，疲勞一天的身體就能得到全面的放松，這么好的治療效果，每天只要花幾分鐘的時間就可以了。兒子每天用眼的時間很多，而至今視力發育正常，這與我每天堅持的按摩是分不開的。
現在，我把這種按摩方法推薦給大家，希望父母在寶寶晚上臨睡前跟他們講故事、聊天時，手也不要閑著，把寶寶每個小腳趾上、下、里、外都捏一捏，每只小腳趾按摩20下，按摩的時間總共不會超過5分鐘。如果寶寶的視力已經出現了問題，那么第二、三腳趾上的眼睛反射區就需要重點按摩，可以按摩40~60下。小孩子的經絡都很通暢，按摩的次數不需要太多，重要的是持之以恒。每天給寶寶按摩，使他眼部肌肉的疲勞能很快消除，再加上均衡合理的飲食、充足的睡眠及適當的身體鍛煉，那么就不用擔心寶寶的視力出現問題了。
學前教育新資訊網采編（責任編輯：Cx）
采編自：東方寶寶