夏日怎樣讓嬰兒開心過每一天

　　夏日，怎樣能讓寶寶舒服開心地度過每一天呢？媽媽從現在開始就注意調整寶寶的生活習慣吧，這樣寶寶也開心，媽媽育兒也輕松愉快！

　　早上7點左右起床

　　改善寶寶生活習慣從早起開始，帶著寶寶沐浴清晨柔和的陽光，寶寶也許會立刻有了精神，感覺非常開心的哦！

　　讓寶寶過晝夜分明的生活。一早起來，拉開窗簾，讓寶寶感受陽光，這不僅能預防疾病，補充維生素D，還能改善寶寶生活習慣，因為日光浴之后寶寶大腦會變得清醒起來。之后給寶寶喂奶，隨著早餐寶寶體溫同時升高，頭腦也變得更清醒！

　　上午是盡情游玩的時間

　　清爽的上午紫外線不強烈，最適合帶寶寶游玩，外出散步、到兒童館或到公園游玩是不錯選擇！能消耗體力的玩水游戲也是夏天很好的選擇！

　　白天讓寶寶盡情玩耍是早睡早起形成良好生活習慣的重點。因為白天體力消耗增大，到了晚上寶寶身體自然而然就會發出休息的信號了。不過夏天紫外線強烈，一定要避開紫外線強烈的中午和下午外出。

　　Tips：外出的時候可以為寶寶擦上專用的嬰兒防曬霜。

　　日光最強烈的時候最宜午睡

　　一天紫外線最強烈的時候可以讓寶寶睡個舒適、安心的午覺，上午玩累了的寶寶急需好好休息一下。趁這個機會媽媽也可以休息一下消除疲勞。

　　睡午覺對寶寶非常重要的，小寶寶通常需要兩覺、三覺，1歲左右的時候睡兩覺，1歲以后慢慢變成一次睡眠。但是媽媽一定要切忌不要讓寶寶睡太多，最多也不能超過3小時，否則會影響他夜晚睡眠質量。

　　Tips：夏天天氣炎熱，媽媽要利用好空調或風扇為寶寶驅暑，空調或風扇不能對著寶寶直吹，也要注意通風，防止病毒和細菌污染室內環境。