而現在，這種健康、有效的訓練方式也越來越為現代家長們所接受。的確，游泳對嬰幼兒的健康成長發育有著諸多益處：它能提高大腦對外界的反應能力，促進大腦發育；由于水對胸廓產生壓力，使肺活量增加，對肺的發育有促進作用；水壓力對皮膚的拍擊，對外圍血管起到按摩作用，使心臟功能得到更好的鍛煉；經過游泳鍛煉的嬰幼兒胃腸道激素釋放增長，食欲增加，吸收能力增強，吃得好，睡得香，長得快，長得高。
除此之外，游泳還能提高嬰幼兒的免疫力，加快疾病的康復。