洗澡是一種享受,讓洗澡變成一件很開心的事情,孕媽媽一起來試試以下方法!
1.聽音樂
如果有條件的話,在洗澡時聽音樂,可以讓孕媽媽放松情緒,保持快樂輕松。
2.使用香薰
這種方法不錯,也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽,購買時必須有專業人員咨詢。
3.適當按摩
洗澡時,孕媽媽盡量使用溫和、無刺激的洗發水和沐浴液,動作輕柔地清洗,并適當地按摩,同樣可以讓自己十分放松。
洗澡事雖小,卻不能忽視,孕媽媽每天給自己一個“安全、健康、快樂”的洗澡時間吧,清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始!