一、月子疾病與安全：
1、科學坐月子的保健要訣
主持人：親愛的新媽媽們，度過了孕期漫長又難熬的時光，我們終于迎來了小生命，但接下來的做月子和大人小孩的護理又是一個難題。尤其產后的新媽媽是重點的保護對象，生活起居都要受到關注。那么，平常都要注意哪些方面？需要掌握哪些保健的要訣呢？專家有什么建議提供給我們的網友媽媽呢？
李廣雋:一個要注意溫度，一個要注意濕度。建議：房間里面要購置溫度計、濕度計，溫度在25℃、26℃比較合適；濕度在50%到60%比較合適。溫度過高，特別燥熱，孩子的體溫中樞就會發育得不好。假如說要是體溫過高，孩子的體溫調節中樞不像大人一樣會自動調節，不會隨環境的溫度來變化。小孩的體溫會隨著環境的溫度而變化。如果說居室環境特別熱，小孩會發燒。溫度要是低，小孩就容易著涼、感冒，得肺炎。如果濕度特別大，比如說天氣特別悶熱，產后覺得特別悶，不舒服，小孩喘氣就不舒服。要是濕度太低，屋子里面會干燥，大人和孩子都會覺得嗓子不舒服。溫度大概在25℃、26℃左右，濕度大概在50%到60%左右就可以了。
總之：現在坐月子要有一個科學的觀念，要科學的坐月子，有一些舊的觀念要去掉。
過去舊的觀念：比如說多喝紅糖水，多吃雞蛋，關門閉窗，產婦一個月不洗澡、不刷牙不洗臉，屋子不能有風等等，都是不可取的。其實在居室環境每天上下午各通一次風。在吃的方面，不是說吃得越貴越好，越精越好，飲食的原則就是葷素搭配，粗細搭配，干稀搭配，營養要均衡、全面、比例適當，這是比較好的營養配餐。在新生兒護理方面，純母乳喂養4到6個月最好。如果要選擇配方奶的話，要慎重選擇。
主持人：秋冬季馬上就要來了，坐月子有什么要注意的？
李廣雋:秋冬季要特別注意別著涼，不管什么季節坐月子，你的穿衣和環境都要適宜，夏天防中暑，冬天防著涼。穿得要適合時節，不要說因為我們坐月子就要捂著。要符合時宜就沒有問題，沒有說非得穿多少。
2、坐月子能不能洗澡、吹風？
網友：請問，據說月子里關節如果受風，一生都不能恢復，是否是這樣呢？
李廣雋:沒有傳說的那么嚴重，不用特別擔心。
網友：一個老問題，做月子期間能洗澡洗頭嗎？洗頭后需要用電吹風吹干嗎？我是今年冬天生，如果可以洗澡，那么頻率呢？如果不能洗澡，是不是就用熱毛巾擦擦下身呢？非常感謝。
李廣雋:坐月子期間完全可以洗澡洗頭。洗頭以后也可以用電吹風吹干。冬天生，屋里面保證溫度就可以洗澡。也可以用熱毛巾擦拭下身。
3、 順產后的會陰應怎樣護理？
網友：護士長您好，我現在還沒有生寶寶，孕24周，想請教的是：如果順產，會陰切，那么會陰的護理應該怎樣啊？拆線前怎么護理，拆線后呢？
李廣雋:生一般是40周左右。假如說是側切的，每天都會有會陰沖洗，如果你回家以后，你用清水洗就可以了。睡覺之前洗一次就可以。但是有一點，要勤換衛生巾，要勤換內衣內褲。其他的也沒有什么特別需要注意的。坐月子期間完全可以洗澡洗頭嗎。
網友：護士長，您好！！我家寶寶是在9月14日下午出生的，是順產，會陰側切。我想知道一般會陰側切要多久才能愈合，平時護理和飲食要注意哪些方面？
李廣雋:會陰側切一般三個整天就能愈合。愈合后無需特別護理。正常飲食即可。
4、剖腹產后怎么護理傷口？
網友：如果是剖腹產，怎么護理傷口，啥時候可以洗澡等等。
李廣雋:一般在醫院，護士會給你換藥。只有傷口痊愈了才會讓你回家，所以回家以后就不用自己護理傷口了，因為那個時候傷口已經完全好了。回家以后一周就可以洗澡了，不需要特別的護理。
網友：護士長您好，因為估計我寶寶有8斤 加上臍帶繞頸和我體重偏胖，B超主任建議我剖腹，請問剖腹后如何調理身體，我看到很多坐月子的媽媽一個月不洗頭，不刷牙…請問剖腹后如何清理個人衛生、哺乳以及如何更好的愈合傷口？需要注意甚么？
李廣雋:在醫院期間，醫院該給你如何護理就如何護理。回家的時候一般都是，一周以后了，就沒有什么需要注意的了，該洗澡就洗澡，該洗頭就洗頭。
5、產后分泌物異常怎么辦？
網友：護士長您好，我8月11號的剖腹產，現在已經產后43天了，在第35天的時候，分泌物突然又變成了紅色，（本來分泌物已經很少了，是淡黃色的）但量不多，這兩天有點像月經了。不知道是惡露，還是月經……我已經停止母乳了。是不是這個沒完，沒法進行產后檢查呢？謝謝！
李廣雋:對，一般情況下都要在底下沒有血的情況下才能做產后檢查，但是如果你43天了，現在有沒有檢查我不知道，還是35天的時候分泌物呈紅色。如果現在分泌物沒有顏色就可以檢查了。如果35天的時候是突然變成紅色的，最好到醫院做一個B超，看你子宮的情況，看看有沒有殘留的東西。婦科檢查一般在有問題的時候是不做的。
網友：產后2個月了，惡露還是不絕，正常嗎？我有些害怕，父母也不在北京，身體也有些虛，老公忙也指不上，咋辦呢？
李廣雋:產后兩個月，惡露不息，肯定要到醫院檢查。惡露一般在產后40天左右就沒有了。這位網友的情況，產后兩個月已經有60天了，惡露還不絕，需要馬上去醫院檢查清楚什么原因造成的。
6、產后月經異常怎么辦？
網友：請教專家，我是順產，現在產后43天，前十天左右有白色惡露，后來基本就沒有了，昨天又開始流血，鮮紅的，象是以前來月經的樣子，不知這是否正常，我母乳喂養，哺乳的媽媽們有這么早就來月經的嗎？
李廣雋:也有這么早來月經的，但是比例可能還是稍微少一些，請這位網友觀察觀察。如果月經來了，就這幾天，就沒了，也就沒有什么問題。如果月經老是不干凈，或者是有其他的癥狀，就不正常，需要再觀察下一個月，下一個月月經正常，也沒有問題。來月經的個體早晚差別很大。
網友：我剖腹產手術后母乳一直稀少，42天做產后檢查時惡露還沒有干凈，本打算去醫院做個婦檢的，可今天發現來了少量的例假，這種現象正常嗎？因為母乳少的甚至可以說沒有，我一直沒有給孩子吃母乳，這是不是來例假的原因呢？
李廣雋:是的，來月經了就沒有問題了。
網友：專家您好，我的寶寶已經13個月了，我是剖腹產，一直沒有哺乳，到現在我的月經還是不是很規律，經常三、四個月不來，這樣正常嗎？我聽說沒有哺乳的話月經應該很正常。
李廣雋:建議你去做一個婦科檢查，查茶激素和內分泌的情況。
網友：寶寶現在一歲7個月，寶寶一歲一個月的時候斷的奶。斷奶后一個月我就來例假了，但是每次例假都后有7天才會干凈。生孩子前都是最多5天，現在這種情況是怎么了？謝謝！！
李廣雋:正常，沒有什么問題，就是內分泌有一些變化。
7、產后有溢乳情況怎么辦？
網友：我從20幾周的時候開始溢乳，現在更是流出來的。奇怪的是只一邊流的多，另一邊還是算溢的。不知到時另一邊會不會奶水不足呢？我現在是不是把初乳都流光了？如果按初乳只有7天算。那都已經不知流了多少天了。有營養的初乳都給流光了嗎？
李廣雋:應該不會，很正常。
初乳的方面沒有問題，人跟人激素水平不一樣，有的人在懷孕期間會有溢乳，有的人一點都沒有。
8、產后的常見問題有哪些？
網友：并且在分娩之后發現肛門口有一塊肉突出來，以前好象是在肛門內的，分娩之后才掉出來，這是不是痔瘡？
李廣雋:據你的描述看，一般情況下是痔瘡的可能性比較大。建議最好到醫院去做個詳細徹底的檢查，并及時治療。
網友：在月子期間我一直穿的長衣長褲厚襪，未動過涼水，可是現在走走路或坐一會就腰酸，有時肩胛骨也酸痛，兩只手一負重的話，手腕也酸，請問有什么好的方案可以幫助我，另外，我在那方面還應該多注意?該注意些什么？謝謝！
李廣雋:是不是喂孩子喂得累，抱孩子抱時間長了？多休息休息，沒有什么事。多躺著，多休息，抱孩子的姿勢要正確。你抱孩子喂奶的時候，一定要雙肩放松，自然垂下。喂奶的時候姿勢要舒服一些。
網友：我老婆是9月6日順產的，坐月子這十來天她經常說后背腰部會痛或很不舒服，請問這是什么原因，應該吃什么藥或怎么來治療？（別人生小孩是肚子痛，而她生小孩是后背痛的，很奇怪？）另外她經常上半身是大汗淋漓（尤其是吃東西或走動一下時），而手腳上又感覺很涼或發寒，這是不是不正常？
李廣雋:應該沒有什么問題。她說腰背痛，可能也是喂奶的問題，可能喂奶姿勢不太正確，造成她腰背酸痛。調整一下喂奶的姿勢，休息一下。身上大汗淋漓、手腳冰涼，沒有什么問題，只是需要多穿點衣服，保暖一下。
網友：生寶寶都40多天了，肚子還是很大，還有點硬，是不是子宮沒恢復好?
李廣雋:產后肚子還很大是很正常的，不可能那么快就恢復到孕前的狀態，慢慢來，別著急。
9、 剖宮產以后多久才可以同房？
網友：剖宮產以后多久才可以同房？
李廣雋:42天，到醫院復查以后，醫生告訴你各方面都恢復得很好，就可以了。
10、坐月子期間究竟能不能著涼水？
網友：護士長您好！我同事告訴我，月子里手不能沾涼水，腳不能踩在涼地上，否則會關節痛、腳跟痛。
請問是這樣的嗎？
李廣雋:對。你坐月子期間最好不要著涼水。腳也不要踩在涼地上。
11、坐月子時為了減肥控制飲食對嗎？
主持人：坐月子的時候，很多人用控制飲食來達到瘦身的目的，這個方法可取嗎？
李廣雋:坐月子的時候肯定不能通過控制飲食來達到瘦身的目的，坐月子的時候正常的飲食就可以了，注意營養攝取的度，不要吃太多，但也需要必須的營養，不能為了減肥而用節食等極端手段，這樣很不利于身體健康。