如何哄小寶寶睡覺
2004-8-11
美媚打出生起，基本上都是叼著我的奶頭入睡的。曾經有一階段嘗試讓她不叼奶頭，我和老公抱著她溜達，經常得溜達半個多小時才能讓她睡著，放到床上還很容易醒。試過一段時間后還是放棄了，實在是太累了，成功率也不很高，又改回叼著奶頭入睡了。
老公問我：她多大了才能自己睡覺啊？或者多大了才能拍著她哼著搖籃曲就能睡著啊？我說我也不知道啊。
我想知道：你是如何哄寶寶睡覺的？不同階段有何不同的方法？大約多大開始是拍著哄睡的？多大開始是講故事哄睡的？播放搖籃曲還是你自己哼唱？
總之我想知道哄小寶寶睡覺的全攻略，越詳細越好。同時不妨說說你的心得體會，經驗教訓。謝了！
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草原的云：
呈呈斷奶前也是睡前要吃奶的，但是他不是吃著睡著。我先關上燈，在他解解饞時，我給他念兒歌，說話，他解完饞后，就開始左翻右翻，漸入佳境，然后我不出聲，他再翻翻就睡著了。這已經是習慣了。這樣有個好處，就是以后斷奶容易，他沒有必須含奶頭才睡覺的習慣，斷奶后，不影響他睡覺的習慣。現在也是這樣，先關燈，講故事，說說話，告訴他睡吧，親一口，說“晚安”。然后我不出聲，他自己睡著。
呵呵，給寶寶培養好習慣，寶寶有規律，媽媽不著急！
晚上培養習慣，倒是不用強制。觀察寶寶快困了，就洗澡，洗完后直接抱上床。可以玩一會兒，也可以再喝點奶。然后征求他意見，關燈睡覺行嗎，他通常答應。然后關燈，講故事，睡覺。時間長了，寶寶生物鐘就規律了。呈呈一般都是晚上8:30到9:30之間睡著。
剛才我說的是晚上。白天寶寶睡覺，基本都是我或是他奶奶哼著小調哄他入睡的。
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安妮媽咪：
我的方法只有一條：按時睡覺，每天到了九點半就喂完最后一次奶，然后抱起來走走拍拍，塞上安撫奶嘴，關大燈開小燈，一般開始會掙扎一下哭兩聲，但是越掙扎越抱緊，然后大概十分鐘之后就乖乖睡了，不過放下床的時候容易被弄醒，又得再拍拍，最近因為手腕得腱鞘炎了，一般看她睡了就自己躺在床上，把妮妮趴著抱在胸口輕輕拍到睡熟再放下小床，呵呵，貼著我胸口她比較有安全感容易睡熟，不過剛吃完奶可不建議這樣做……
保姆說我的方法經常得弄哭妮妮，她自己研究出了好幾條，不過前提都是白天睡覺的時候先玩累，玩到不想玩——表現是哼哼唧唧，把頭鉆進枕頭或被子里，不停擦眼睛鼻子——發現這些表現了就把妮妮放在床上，壓著手手腳腳輕輕拍她，再不然就喂她水喝一邊拍(我不提倡啦)，一般也能在10-20分鐘內哄睡，不過就是睡覺時間不能固定。
所以晚上都還是用我的強制方法（也沒有很強制啦，現在妮妮幾乎到了九點半如果還在喂奶就直接喝著喝著就睡著，哄都不用哄），其實妮妮屬于那種養成習慣就好的寶寶，什么事情養成習慣了一般就沒什么困難了。安撫奶嘴她自己睡熟了會吐出來，應該不會有什么依賴，畢竟白天都沒怎么用。
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開心11：
如果是我哄，肯定是給吃的，不吃著睡的機會也有，但是一只手也能數得到，通常是抱著唱歌，最經常的是唱“小燕子”，每次唱第一句他就會很專心地看著我，然后就自己哼哼，慢慢睡著，也有把他自己放在床上睡著的，不過僅此一次。
如果是爸爸哄，通常會唱著歌溜達，但是爸爸總是記不住歌詞，所以通常都是亂彈，兩父子經過一番龍爭虎斗之后，要不兒子累得睡著了，要不爸爸累得睡著了，總有一方投降，但最多的情況是雙方一起陣亡。
最佩服就是外婆，每次一抱上手就會打哈欠，然后唱一會歌就睡著，連媽媽都自嘆不如，但經過多次觀摩學習之后，發現是人的問題，不是方法的問題。
爺奶的方法是抱著哄，不過我很少見到，因為如果有我在場，通常他們不會主動哄的。
外公的方法比較特別，讓他自己哭累了，就睡著了，我也很少見到，因為我在的話，會恨不下心來。
除了這6個人，開心沒有在別人手上睡著過。
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寶貝一一：
以前一一晚上睡覺很不規律，有時10點多，有時11點。后來聽單位同事說，孩子越大越晚睡，所以寶寶從小就要鍛煉早睡早起的好習慣。
從一一百天過后，晚上刻意鍛煉她的睡眠習慣，8:10洗澡，8:20做運動，8:30吃奶，9點左右我抱著她唱著歌哄她入睡。直到現在一一八個半月，她的習慣一直維持著：晚9點入睡——中途2點左右吃一次奶——早7點起床。
訓練寶寶的睡眠習慣對帶孩子的媽媽來說能省不少精力。
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helenwang：
我家嘉寶以前睡覺一直要鬧，那是3個月的時候，一鬧就鬧上個半個小時到1個小時。不知道什么時候開始，她好象能自己一個人睡覺了。現在她只要一吃手，就會睡了。我給她用過安撫奶嘴，想把她這個吃手的習慣改掉，結果沒用，她一吃到安撫奶嘴也不是馬上就吐出來，吃一會，沒5分鐘，吐掉了，很快的自己的手早塞進去了。后來我也不管她了，她要吃也隨她了，反正睡覺不鬧就謝天謝地了。
有時嘉寶的爸爸喜歡帶她睡覺，一般他的方式就是急行軍（就是在家里來回的走上上百次，而且速度要快），這個方法他爸爸是百試百靈。但是我老說他，不能這樣給女兒養成這個習慣，因為要累的人肯定是我了。
另外，我還試過，抱著女兒給她念兒歌，她也能很快就睡著了。
最近我又發現了一個情況就是，跟女兒一起躺床上，然后把她側過來睡覺，在她背上輕輕的拍，她也能睡著。
呵呵，格格，有幫助么？
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菲菲寶寶：
我家寶寶從小就養成定時睡覺的好習慣。快睡覺的時候，先把她喂飽，然后讓寶寶自己在床上打會滾，過一小會就自己睡著了。要想寶寶睡得好，白天就不要讓她玩得太瘋了。另外和大家分享下我的一點小經驗，就是從小哄寶寶睡覺的時候不要抱著到處逛，固定在一個地方，寶寶睡著了要馬上放她到床上睡，不要抱著睡，這樣養成習慣了，等寶寶大了就容易哄她睡覺了。這是婆婆教我的，我試過了挺不錯的。
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lyytmm：
我家小丫頭最早是要唱著歌抱著走來走去的哄，總要搞得大家都很累了才睡著，睡著的時候一般也已經十點十一點了。后來覺得長此下去實在不是辦法，五個多月的時候開始定時（大約八點）帶回房間，到床上玩一些安靜的游戲，一般是聽媽媽念童瑤或背唐詩，準確地說不是聽，而是看，因為丫頭很喜歡看到媽媽的嘴在動，看得十分專注，加上我念的時候語調十分平穩而緩慢，通常她看著看著就會犯困，這時候沖牛奶給她，一般也就喝著進入睡眠狀態，喝完牛奶不用哄就睡了。在這段時間，丫頭基本形成了晚上八點半到九點半睡覺的習慣。到十個月的時候，考慮到喝著牛奶睡總不是一個好習慣，就把晚餐時間稍稍推后，吃完晚餐稍玩一會兒，再沿用老辦法哄她睡，也一樣奏效。現在，丫頭每天會睡一場午覺，大約是下午一點到四點，晚上九點鐘左右睡，已經形成了習慣，時候差不多了就會犯困，我覺得她這個習慣很好。
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iamwanjing：
如果白天是正常規律玩耍、午覺一次的話，寶寶一般在8點左右就要入睡了，他會哼哼唧唧的，一般我都是陪他到安靜的臥室里，關上燈，拍著他，哼著歌，同時給他一個東西，比如紙盒、橡膠玩具，玩著玩著就安靜地睡著了，然后我就悄悄地撤，打槍的不要，呵呵。
不過有鬧覺很厲害的時候，最有效的辦法就是抱著他下樓，一邊哄他睡，在走動的蕩漾和搖晃中就睡了。
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dreamsnow：
夢夢有一段時間也是喜歡叼著我的奶頭睡，后來，我讓一安撫奶嘴來完成哄她睡覺的任務了。
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小烏龜媽媽：
我家樂樂從一個月起晚上就可以睡6個小時了，到兩個月時，更可以睡上7到8個小時，基本上我們晚上不用起來。
我們是這樣哄寶寶睡的：
1、喂飽寶寶，我們寶寶只要吃飽了，放到小床上就不會哭。如果寶寶已經很想睡的時候， 把安撫奶嘴給她她會主動不停地吸，很快就睡著了。
2、如果寶寶不太想睡但是已經到了她該睡的時候，我們一般把她放在大床上和爸爸媽媽躺在一起玩一小會兒，然后等她有點累了再放安撫奶嘴讓她入睡。有時候樂樂玩了好久還沒有困的意思（比如打哈欠），我們就和她躺在一起，不說話，假裝睡著了，讓她自己一個人玩，過一會兒她就睡著了。
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皓皓媽：
很小的時候，喂奶也睡不著。
然后一邊抱著一邊拍著一邊走著，最怕看到就是半夜還是滴溜滴溜一直轉個不停的大眼睛。
然后人家催眠曲要是柔和的，偏偏這個小家伙還要大聲的他才樂意。結果我學會五音不全地唱歌。
一般都是拍著入睡，不過也折騰S我了。
稍大的時候，不用抱，他躺在床上，我在旁邊拍著他的腿或者屁屁，這樣慢慢哼歌入睡。
現在，故事講一堆，廢話說一通，最后不理他，就睡著了。
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茵夢湖：
我女兒在斷奶前（10個月）一直是含著我的奶頭睡的，所以斷奶時我很擔心，怕以后哄她睡覺麻煩。不過還算不錯，過渡很成功，一天斷完奶，然后每天晚上我抱著她來回地走，輕輕拍，輕聲哼曲子，一般大概20分鐘能睡著。但很容易驚醒，那時候我們在她睡覺后做事都是輕手輕腳的。
滿一歲后開始改為和她并排躺在床上，大人輕輕拍她，跟她輕聲說話、唱歌，慢慢地可以入睡了，現在一直都是這個辦法，基本上也是20分鐘左右睡著，而且現在睡覺沒以前驚醒了，就算外面打雷閃電也不會醒了，這是讓我最欣慰的一個進步。
但偶爾也有她白天睡太多了，晚上不容易睡著的情況，有一次，晚上九點開始哄她，她不干，要我和外婆陪她玩，于是我和外婆一人一頭躺在床上裝睡，想以次鼓勵她睡覺，結果她象小狗狗一樣一會兒爬到我這邊拍拍我，“喔喔喔”地學我們哄她睡覺那樣來哄我睡；然后又爬到外婆那邊拍拍外婆，還親親外婆的臉，嘴里溫柔地“喔喔，嗯嗯”哄外婆睡。外婆真是困了，忍不住打了個哈欠，她也趕緊“哈咦”打了個假哈欠。于是乎，我和外婆困得要命，紛紛打起真哈欠來，而她忙不迭地的學我們打假哈欠，最后，我們先睡著啦，等再醒來時，她也歪倒在一邊了。這是僅有的一次她把大人先哄睡著的事例。
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愛揚無止境：
我的揚揚以前要讓他睡真的很難，有時搖著搖著好象睡很熟了，可是一放到他自已的小床上，他就醒了，而且一直哭，原來的睡意，一哭就沒了，又要哄了，這可難為了我們！
后來我們慢慢發現揚揚在開心地玩一陣后睡得可香了，入睡也比較快。我們就陪他在床上玩，讓他玩玩具，或者與他做游戲，感覺他有些累時，作為媽媽的我就喂奶，他吸著就睡著了！
另外，天氣炎熱，帶孩子出去散步，回來后他就會放心睡，并且做個好夢噢！
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絲絲：
我家寶寶生下來之后就沒讓他有機會多含奶頭，只要他吃飽了，就不給奶頭給他，所以，沒有這個壞習慣!
滿月后就開始調整他的生物鐘，先是晚上開始不抱在手上哄睡，只是陪著他，等到他睡著。現在很規律，到了要睡覺的時候，不管在哪里，多吵，他都能睡著，也不怎么需要人抱著哄，自己在床上叫兩聲就睡著了。
我覺得養成規律的作息時間很重要。我家寶寶差十天就四個月了。