我家的孩子比別人家的瘦，是不是缺乏營養？面對父母們的提問，營養專家指出，兒童胖瘦有判斷標準，父母切莫自己認定，更不要亂給孩子補充營養素。
專家說，醫學上可通過測量身高、體重，并與同年齡正常標準相對照，對兒童的體格發育狀況作出判斷，便可確定該兒童是否真的瘦。父母可向專業人士咨詢不同年齡組兒童身高體重正常標準，如低于標準體重15%為低體重，低于25%為中度營養不良，低于40%為重度營養不良。有的孩子表面看著瘦，實際上是肌肉緊，只要體重在正常范圍之內，父母就不必過于擔心。
對于確屬“豆芽菜”的兒童，必須到醫院確認孩子屬于哪種營養缺乏，對癥“下藥”，合理營養，切不可想當然地給孩子亂補。一般來講，排除了疾病因素后，體重明顯低于正常兒童的孩子是由蛋白質和熱量攝取不足而造成的，與偏食、厭食關系密切。在醫生指導下服用補充營養素的藥物只是一個方面，改變孩子的飲食習慣才是解決問題的根本。即便飲食調理得當，瘦孩子體內的營養素達到平衡也需要一個較長的過程，父母不要有“速成”心理。在規律飲食的同時，父母要帶領和督促孩子參加有計劃的、長期的、足夠運動量的體育活動，比如每天游一小時泳。運動有助于體內代謝和促進消化吸收。
孩子的飲食習慣形成于1至3歲半，在此期間，父母切不可一味遷就，縱容孩子挑食、偏食、把零食當飯吃等“惡習”。此外，從孩子4至6個月開始添加輔食起，父母一定要注意食物營養結構、口味和孩子的消化吸收能力，別讓孩子對吃飯產生反感從而誘發厭食。她指出，以下問題均可造成孩子厭食：飲食無規律，無固定進食時間，正常的胃腸消化規律被打亂；片面追求高營養，肉蛋奶無節制地填喂，引起消化不良；零食不斷，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；進食環境差，邊吃邊玩，或進食時遭父母訓斥，使大腦皮層食物中樞不能形成優勢的興奮灶；父母過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理；運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔。
專家建議，對已出現厭食癥狀的4歲以上兒童，單純的膳食調節已不能取得良好效果，應到醫院接受治療，同時優化膳食結構，增加運動量，逐漸使身體進入代謝平衡狀態。