讓孩子獨自睡覺是很多父母的難題，以下4點提示能幫助家長讓孩子學會和習慣自己睡覺。
清掃誘惑 如果孩子總是能看見桌子上好吃的零食和他喜歡的玩具，或是隔壁房間電視機聲音太響，都會讓孩子不安心，也就不會心甘情愿地閉上眼睛睡覺。
站崗監督 等孩子進屋上床了，父母應坐在門口，這樣做能減少孩子找借口下床的次數。如果聽到孩子偷偷下床，父母可以輕輕敲一下門，用溫和的口氣，告訴他應回床上睡覺。
不要斥責 如果孩子在床上玩鬧不肯睡覺，父母應平心靜氣地告訴他，這個時候只能在床上睡覺，不能再做別的事情了，千萬不要大聲嚷嚷或者訓斥孩子。
不能妥協 如果孩子的哭鬧讓你心軟，破例答應孩子的要求，那么接下來等待你的，將是每個夜晚的“睡前戰爭”。