睡眠是一個生理過程，與醒著一樣，均依賴大腦皮質和皮質下神經的活動來調節。睡眠是深、淺睡眠交替的過程；平均2、3個小時一個交替期，每晚約3－4個深淺睡眠交替的周期。
在深淺睡眠交替時，寶寶可能會出現：眼雖然呈閉合著，但可見到眼球在眼瞼下快速運動，偶爾短暫的睜開眼睛、四肢和軀體有一些活動、臉上常顯出可笑的表情，如微笑和皺眉、有時出現吸吮動作或咀嚼動作、輕微的聲響，就可引發驚跳動作、有時突然啼哭，這都是正常的現象。
這種情況，大人不要開燈，不要哄抱，不要喂奶，只要輕輕地拍拍寶寶，寶寶就會很快地再次進入深睡眠。
作者系：上海復旦大學附屬兒科醫院教授