分娩前的準備工作 | |
精神狀態 | 精神飽滿，情緒穩定地去迎接分娩挑戰，不害怕、不緊張、不聽不看刺激性強的新聞和影片 |
個人衛生 | 每天洗澡，清潔身體，修剪指甲，但要注意安全，不宜長時間進行熱水浴 |
性生活 | 臨產前嚴禁性生活，防止胎膜早破和早產 |
動作 | 禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等 |
外出 | 避免獨自長時間外出，外出要有人陪伴，萬不得已獨自外出，需告知家人，以防突然臨產 |
營養 | 保證營養、注意休息。多食牛奶、雞蛋、雞湯。保持充足睡眠，積累體力 |
物品 | 清點入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼位置 |
日常訓練 | 進一步熟練分娩的輔助動作，練習呼吸技巧 |
順產與剖腹產之比較 | ||
優點 | 自然產 | 剖腹產 |
| 產后恢復迅速 | 不會影響陰道松弛 | |
| 照顧好會陰口即可 | 生產過程不需要太長時間 | |
| 引起其他并發癥的情況較小 | 可自行安排生產時間 | |
| 相對出血量較少 | 可避免一些突發的情況 | |
缺點 | 經過陣痛期 | 恢復時間長 |
| 有可能影響陰道松弛、骨盆器官脫垂的后遺癥 | 可能會引起一些并發癥 | |
| 生產時間沒辦法準確預知 | 費用高 | |
| 過程中可能會遇到其他的未知情況 | ||
費用 | 約3500元左右 | 約6000元左右 |
媽媽入院生產所需準備的物品 | |
盥洗用品 | 牙刷、牙膏、梳子、毛巾、臉盆、茶杯、拖鞋 |
個人用品 | 換洗衣物、衛生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒適的喂奶胸罩、出院時媽媽和寶寶所需的衣服 |
食品 | 水果汁、蜂蜜、葡萄糖，以備饑餓和產時接力用的巧克力 |
入院絕不能忘記帶的 | 身份證、母子健康手冊、病歷、住院押金、醫療保險卡、帶秒針的表 |
需要為寶寶準備的物品 | |
寢具 | 嬰兒床、床墊、床單、枕頭、棉被、毛毯、蚊帳、防濕尿墊 |
浴具 | 浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗臉毛巾、棉球、爽身粉 |
尿布 | 尿布二打以上，紙尿褲4-5包 |
嬰兒衣物 | 棉質內衣、上衣外衣、連體裝、小手套、紗布手帕、鞋、襪子 |
喂哺器皿 | 大奶瓶6-7支、小奶瓶2-3支、奶瓶消毒鍋、奶瓶刷、吸乳器 |
護理用品 | 溫度計、棉花、酒精 |
生產已近的預兆 | |
一 | 嬰兒下墜，胃部周圍壓迫感減輕，下腹部有沉重感，頻尿，即使排尿后也還有尿意 |
二 | 黏液狀白帶增加 |
三 | 腹部發生不規則的脹痛感 |
生產的預兆 | ||
陣痛 | 一天內可感覺子宮規律地收縮，膨脹六次以上，表示陣痛開始了。初次生產的孕婦每10分鐘陣痛一次時，或有生產經驗的孕婦每15-20分鐘陣痛一次時，即要入院待產。 | |
| 陣痛可分為真痛及假痛，區別如下： | ||
假痛 | 生產前3-4星期開始發生 | |
| 無規則性 | ||
| 因為走動會改善疼痛的感覺 | ||
| 痛發生部位限下腹及腹股溝，很少伸展至背的周圍 | ||
| 子宮頸沒有擴張 | ||
真痛 | 生產開始時發生 | |
| 有規則性 | ||
| 疼痛感覺強烈，無法因走動而改善 | ||
| 痛部在腹部、背部、尾椎骨處 | ||
| 子宮頸因子宮收宮而漸擴張 | ||
見紅 | 因為子宮頸口的粘液栓脫落以及微血管破裂；有量少、粉紅色或紅色、粘稠狀的分泌物參雜少量血液的黏液狀白帶出現，一般在生產前1-2天開始出現 | |
破水 | 包裹胎兒的卵膜破裂使羊水流出，稱為破水，稍黏、無色與尿液相似。一般先陣痛才破水，但也有無陣痛即破水。破水發生盡量采平臥姿勢并盡速就醫，此時請即刻入院待產 | |
輕松感 | 第一胎孕婦在36-37周時，胎頭下降入骨盆腔內，使子宮位置變低、呼吸更順暢、胃部較不易發脹、感覺較輕松。第二胎以上孕婦需過預產期才發生輕便感，甚至產痛開始胎頭才下降 | |
分娩的階段 | |
第一階段 | 開始陣痛至子宮頸全開，全開時，其寬度約為10公分，也就是大約4指多寬，約需18至24小時 |
第二階段 | 子宮頸全開至胎兒產出，約需1至2小時 |
第三階段 | 娩出胎盤，約需半小時 |
減輕分娩陣痛的方法 | |
| 一 | 陣痛時，采取側臥，張口作腹式深呼吸，盡量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松馳 |
| 二 | 陣痛過后，改以最舒適的姿勢作普通方式呼吸，以為休息 |
| 三 | 當陣痛加強時，除側臥腹式呼吸外，還要使呼氣及吸氣短促快速如抽噎，這樣可以減輕痛楚 |
| 四 | 生產第二階段醫生要求用力以幫助胎兒娩出時，立即深呼吸2、3次后閉氣，抓住握桿加壓于腹部 |
| 五 | 陣痛過后，松弛全身肌肉稍作休息，并張口像喘氣一般用口呼吸 |
| 六 | 待下次陣痛時再重覆上述的加壓方法，約經8至10次后，胎兒即可順利產下 |
| 七 | 上述的呼吸方法，可于平日常加以練習，把握呼吸和肌肉活動之要領，將可幫助減輕分娩的疼痛 |
| 八 | 醫生和護士可以幫助并指導你如何順利分娩但仍須你的努力配合 |
七嘴八舌：
格格巫：寶寶出生前要準備的的物品清單
恰恰媽：關于乳頭護理，進來聊一聊
糖果：順產和剖腹產，兩者到底哪樣好
恰恰媽：產前做什么運動，分娩會順利些
大象媽媽珠珠：順產還是不順產，聽我說幾句
dch09：自己生產的媽媽踴躍發言，多多益善