更聰明：嬰幼兒游泳的復雜動作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
穩定情緒：游泳可以使嬰兒身心得到撫慰，消除“孤獨”、“焦慮”、“恐懼”等情緒，調整睡眠。
強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉。
提高肺活量：游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加。經統計，游泳鍛煉后幼兒的肺活量可提高74％。
不易生病：有游泳習慣的孩子，身體對于外界溫度變化的調節能力相應提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
長得高：幼兒游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進維生素D的吸收，有利于體格發育。
形體優美：游泳時，身體呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊。這樣有利于骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼的生長發育，糾正不良姿勢。
助消化：為了補償人在水中消耗的能量，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養